فـــوائــد الــزنـجـبـيــل " مـعــجــزة بـــحـــق " سبــحــان اللــه

بما ان الجنزبيل فوايده كثيره لذلك هذه ثانى مره اتكلم عنه وكل يوم نعلم عنه الكثير والكثير

سبحانك ربــــــــي (( حقـــآ )) الزنجـبــيـــل معجـــزة

.
فـــوائــد الــزنـجـبـيــل "  مـعــجــزة بـــحـــق  " سبــحــان اللــه

1 )  فاتح للشهية


2 )  يساعد على إزالة إلتهابات المعدة


3 )  ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فيه, ويطرد السموم ويساعد

على بناء الدم


4 )  مضاد للغثيان والدوار


5 )  يساعد على علاج القولون او التخفيف من أمراضه, لأنه يوازن البكتيريا

 الموجودة فى القولون التي تسبب المرض


6 ) يزيد من نسبة المناعة فى الجسم, لأنه يوجد في الزنجبيل 12 مركب مضاد مفيد للجسم

7 )  يساعد في علاج مرض الشقيقة نصف الرأس  يساعد على إزالة الأرق و الأعصاب


9 ) يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها

10 ) يساعد على علاج العيون مثل الماء الأزرق والأبيض

11 ) يعالج أمراض الربو و الجهاز التنفسى

12 ) يعالج مرض الزكام و البرد

13 ) يساعد على علاج أمراض الجهاز التناسلي

14 ) يمنع من تجمد الأطراف خاصة فى المناطق الباردة

15 ) يعالج أمراض المفاصل

16 ) يعالج أو يقلل من مرض النقرص داء الملوك

هل تعرف انه يوجد 11 غــذا يوصف بـــ السحري يحــارب النســيان .. اليك الموضوع كاملآ

هذه بعض المعلومات الطبيــه


11 غــذاء سحــري  لمحاربة النسيان



1 -  التــفاح  :

مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم

2 - الــتـــوت   :

التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.

3 - البــروكــلـــي

رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.

4 -  البــصـــل الأحـمــر

رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم

5 -   الــكـــــرز

مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.

6  -  البــاذنــجـــان   :

يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه

7 -  الــروزمـــارى  ( إكــلــيــل الـجــبــل )   :

أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطيع عند أضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربه الزهايمر

8 -  الاســـمــاك الــدهـنـيــة والـمـكــســرات  :

الــسردين و التونه و الماكريل و كل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ و خلاياه

9الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة
- الــطمــاطــم  :مليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة

 10 - الـكــركــم   :

من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب أستخداما له أقلها أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ

11 - الــعــنـب و الــزبــيـب الاســود  :

مليئة بفيتامين سي و تساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ

يتوجب على كل من يعانى من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتــى :


* محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميا
* تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميا ليلا
* محاولة أخذ 15 دقيقة يوميا فقط للاسترخاء تماما بدون القيام بأى نشاط  .


وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدي فى غضون اسبوعين تحسن ملحوظ .

الفوائــد الصحيــة للقــرفــة

الفوائــد الصحيــة للقــرفــة

1 . الـوقاية من الســرطان

أكــدت دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية في ولاية ماريلاند وكشفت أن القرفة يقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية .

و القرفة تحتوى على انزيمات التى تلعب دورا هاما فى تسهيل انقسام الخلايا وايضا هى مصدر جيد جدا من الكالسيوم والألياف، والتي يمكن ربط أملاح الصفراء وإخراجها من الجسم .

من خلال القضاء على الصفراوية ،

فإنه يمكن منع تلف خلايا القولون ،

وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون .

2 .  يــنظم مستــوى الـسكـر في الــدم

و قد وجدت الدراسات أن القرفة تحتوي على بعض البوليفينول التي يمكن أن تساعد الناس مع مرض السكري من النوع 2 من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم .

ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية رعاية مرضى السكري في عام  2003  أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع  2  الذي تولى 1 بأن 3 أو 6 غرامات من القرفة في شكل حبوب منع الحمل يوميا

لمدة 40 أيام في خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 18 إلى 29٪ .

3 . يـقــلـل الـكـولـيــسـتــرول

الـكالسيـوم و الألياف في القرفة يمكن أن تساعد في القضاء على أملاح الصفراء من الجسم .

عندما يتم التخلص من الأملاح الصفراوية ،

يحس الجسم على تكسير الكوليسترول لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة .

هذه العملية يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية .

وفقا لدراسة أجريت عام 2003 على 60 شخصا ، ا

لمتحصل اليومي من نصف ملعقة صغيرة (1 غرام) من القرفة ليس فقط لخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 ،

كما انها خفضت بشكل ملحوظ  LDL ( الـكــولـستــرول الـسـيــئ ) و الــدهــون الثــلاثـيــة .

4 . تــحسـن وظـيفــة الادراك

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن رائحة ونكهة القرفة بمثابة منبه للعقل، وربما تحسين الذاكرة، وايضا تحسن الوظائف المعرفية للدماغ، وتجلو البصر .

5 .  يــحسـن الــدورة الــدمــويــة

القرفة تحتوي على كمية كبيرة من مركب يسمى الكومارين، وهي معروفة جيدا ب“تجلط الدم” الذي يساعد في الدورة الدموية وتساعد على منع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب. ومع ذلك، يجب على الناس مع اضطرابات النزيف أو تناول الأدوية الموصوفة منع تجلط الدم لا تأخذ القرفة.

6 . مــضادة لالتــهاب الـمفاصل

ونظرا لخصائصها المضادة للالتهابات، والقرفة تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل. في دراسة أجريت في جامعة كوبنهاغن، والمرضى الذين أعطوا نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل كل صباح قبل الإفطار كان مصدر ارتياح كبير في آلام التهاب المفاصل بعد أسبوع واحد، ويستطيع المشي بدون ألم في غضون شهر واحد .

7 .  مـضــادة للــفطـريــات و الــبـــكــتـيــريـــا

تفيد القرفة شربا في علاج فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تستفحل في الأمعاء و تنتشر في الجسم كله و ليس فقط في المهبل عند النساء كما كان يظن و من أسبابها المضادات الحيوية و حبوب منع الحمل و الخمور و عقاقير الروماتيزم و العقاقير من فئة إنّ إسّ إيه آي دي مثل أدفيل. و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و الزبادي الطبيعي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و الزعتر بل لقد ثبت أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية.

8 . علاج مشاكل الجهاز التنفسى

القرفة تعالج نزلات البرد المعتادة أو الشديدة. خذ ملعقة واحدة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميا لمدة 3 أيام. وهذا ستخلصهم من السعلة المزمنة ونزلات البرد. كما وجدت القرفة لعلاج الانفلونزا، التهاب الحلق واحتقانه .

9 . مــســاعــدة فــى الهــضــــــم

القرفة هي فعالة جدا لتحسين الهضم. فإنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها والأطعمة indigested من الأمعاء. كما أنه يقضي على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي. وغالبا ما يشار إليها باسم المنشط الهضمي .

10 . تخفيف وجع الطمث

مدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث والمساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة. 11. علاج وجع الأسنان القرفة هو علاج مفيد جدا لوجع الأسنان. ببساطة جعل عجينة باستخدام خمسة ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة من مسحوق القرفة. مع القليل من معجون الأسنان على المنطقة لمدة 2 أو 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.

12. تساعد على تقوية جهاز المناعة

خليط من العسل ومسحوق القرفة يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة، والقضاء على التعب وزيادة طول العمر للفرد. ومن المعروف أيضا أن لها خصائص مضادة للشيخوخة.

13 . تزيل رائحة الفم الكريهة

مزيج من العسل ومسحوق القرفة هى أيضا ممتازة لعلاج رائحة الفم الكريهة. وجدت دراسة حديثة من العلكة بنكهة القرفة أن تقضى على الرائحة الكريهة فى الفم فهى تقضى على البكتيريا الموجودة باللثة. غرغرة مع خليط من العسل ومسحوق القرفة ومقدار من المياه تساعد على الحفاظ بنفس منتعش طوال اليوم.

14 . علاج للصداع

القرفة مفيدة في علاج الصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. ضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على الجبين وستزول الآم الرأس. 15. تقلل من التهابات المسالك البولية وفقا للدراسة فأن الاشخاص الذين يأكلون القرفة بشكل منتظم ليست لديهم اى مشاكل فى المسالك البولية.

فوائد الجزر

فوائد الجزر

- الجزر غني بتركيبته المتنوعة حيث يحتوي على السكر

والألياف والخمائر والمعادن والزيوت الطيارة وعلى كمية كبيرة من الفيتامينات، خاصة

الفيتامين A الذي سمي على اسم الجزر- الكاروتين وهو غني بحمض الفوليك، البوتاسيوم،

المغنيزيوم، الكبريت والنحاس.

* الفوائد والاستعمالات:

الجزر متعدد المواهب والخدمات ويعطي الجسم دعماً في كل المجالات فهو مقوٍ، مليّن،

مدر للبول، مطهر، مضاد للإلتهابات، مخفف للآلام، يساعد على إيقاف النزيف وتضميد

الجراح.

- و

 عصير الجزر يحسن عملية الهضم، يحسن لون الوجه، يساعد على إدرار

الحليب عند المرضعات، يساعد الجسم ضد مرض السل وضد الحصى المتشكلة في الكلى، يساعد

مرضى القلب والشرايين ويقوي النظر.

- لقد أثبت العلم الحديث أن

للجزر دوراً في تجنب أمراض القلب والشرايين وهي أمراض العصر في أيامنا، أي في عصر

الدهن والكولسترول.

- وفي الجزر كمية من الألياف (منها البكتين) القابلة

للذوبان التي تساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم. والجزر غني جداً بالكاروتين أي

الفيتامين A، حيث أن جزرة متوسطة الحجم تؤمن للجسم حاجته اليومية من هذا

الفيتامين.

- والجزر الغني بالفيتامين A والفيتامين C وبالألياف يقلل احتمال

الإصابة بسرطان الغدد الثديية، الأمعاء، غدد البروستات، المثانة، الجهاز الهضمي،

الرحم والرئتين.

- حسب دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية

فإن الأشخاص الذين استهلكوا خمس جزرات أو أكثر في اليوم خفت عندهم إمكانية الإصابة

بسرطان الرئة بنسبة 60%. وحسب دراسة أخرى فإن استهلاك 200غ يومياً من الجزر يخفف

نسبة الكولسترول الضار في الجسم ويخفف ترسبات الكولسترول في الأوعية الدموية ويزيد

في مناعة الجسم.

- ويخفف الجزر من مضار بعض البكتيريا مثل الليستيما

والسلمونيلا ويخفف بالتالي من عوارض التسمم نتيجة الطعام

أطعمه مفيده للشعر

أطعمه مفيده للشعر

قال تعالي  قال تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) [النحل: 69]

العسل +البن والبن يشمل الزبادي

اذا اخذ الزبادي  ومعه ملعقه من العسل نمي الشعر

وقضي علي الشيب

وقال تعالي  {وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا}

وقال  النخل باسقات

التمر +البلح

لما لهم من فوائد تقلل تساقط الشعر الذي يسببه الانسان

الان بعض انواع التساقط  ناتجه عن تجمع الفضلات داخل الجسد

حيث ان التمر والبلح يحاربان الامساك وينقي الدم وتستقب اوعيه الشعر الدمويه

دم نظيف يبث الصحه والحيوه للشعر

وقال تعالي   (ولحم طير مايشتهون)

لحم الطيور الابيض لما له من فوائد  كثيرة  صحيه  لسلامه الشراين ولما يحتويه  من بروتين مفيد في كثافة الشعر

وقال  تعالي   وفاكهة مايتخيرون

الفواكه  بجميع انوعها  مفيده للشعر

مع مداومه  اكلها في اليوم

علي الاقل   ثلاث حبات