صحتى

2011-02-15T00:35:00.000-08:00

اخواتى فى الله لكم هديتى بعد غياب

كتاب ( الاعشاب دواء لكل داء)

http://www.tntup.com/file.php?file=509d72e4de35d7713ed37c3d74b77306

عصائر صحية

2009-05-08T14:15:00.000-07:00

عصائر صحية

-جزر + زنجبيل + تفاح
ينشط وينظف نظام الجسم

تفاح + خيار + كرفس
يمنع السرطان ويخفض الكوليسترول ويحسن اضطرابات المعده والصداع
------------------------------------------------------------------

طماطم + جزر + + تفاح
يحسن الب شره ورائحة التنفس
-------------------------------------------

خيار أخضر مر + تفاح + حليب
يمنع رائحة النفس الكريهه ويخفض حرارة الجسم الداخلية
--------------------------------------------------------------

برتقال + زنجبيل + خيار
يحسن شكل البشره ويرطبها ويخفض حرارة الجسم
---------------------------------------------------

< /FONT>أناناس + تفاح + بطيخ
يخلص الجسم من الاملاح الغير ضرورية وينعش الكلى والمثانة
____________ _____

تفاح + خيار + كيوي
يحسن البشرة
----------------------------------

الكمثرى + الموز
ينظم مستوى السكر بالجسم
------------------------------

جزر + تفاح + كمثرى + منجه
يزيل حرارة الجسم ويعمل كمضاد للسموم ويخفض ضغط الدم ويحارب الأكسدة
------------------------------------

شمام أخضر + عنب + بطيخ + حليب
غني بفيتامين سي وفيتامين ب2 والذي ينشط الخلايا ويقوي مناعة الجسم
---------------------------------------

بابايا + أناناس + حليب
غني بفيتامين سي وايه والحديد.
يحسن شكل البشرة ونشاطاتها الحيوية
-------------------------------------------

موز + أناناس + حليب
غني بالفيتامينات ومغذي ويمنع الامساك

علاج النحافه

2009-05-04T01:58:00.000-07:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عوده جديده اليكم اخوتى واحبتى فى الله ارجو التماس العذر لغيابى
بما اننا تكلمنا عن السمنه والرجيم كان لابد لنا ان نتكلم عن النحافه وعلاجها
علاج النحافة
طرق علاج النحافة : كقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدم تناول أي عشب إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي كامل. ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى عدة وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة. الوصفة الأولى: يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين. الوصفة الثانية: يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً. الوصفة الثالثة: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً. أدوية لعلاج النحافة: - حقن زيادة الوزن "المينابولين - ديورابولين" هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين الحالة العامة للجسم، لذا تستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمي ويزداد فيها معدل الهدم بالجسم.. مثل الأعراض المزمنة وذلك بالإضافة إلى استخدامها فى عملية فتح الشهية للطعام، فعندما تعطى مع نظام غذائى عالى السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن ويتخلص الجسم من النحافة. وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن "حقنة كل أسبوع أو ثلاثة أسابيع" حسب نوع الحقنة وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتم إعطاء هذه الحقنة إلا تحت إشراف طبي كامل نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافي للمصابين بالنحافة.. ولعل أشهر أنواع هذه البودرة الـ"سوستاجين". نظام بروتين البودرة - الإفطار: جبن دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة. تصبيرة: 2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء. - الغداء: 200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية. أرز بالخلطة. خضراوات. ملعقة صغيرة عسل أسمر. - عصراً: كيك أو بسكويت. كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة. - العشاء: بطاطس بوريه باللحم المفروم. كوب زبادى بالعسل الأسود. 2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل. قبل النوم: كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين. نصائح لعلاج النحافه : 1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. 2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. 4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. 5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. 6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. 7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. 8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. 9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. سلطات لفتح الشهيه : تعتبر السلطات من أهم فواتح الشهية الطبيعية على موائد العالم.. الإضافة إلى تأثيرها فى إثارة الشهية، فهى تحتوى على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة فتساعد على الهضم، هذا بجانب احتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، والمهمة للجسم. وتستخدم فى إعداد السلطات أنواع عديدة من الأغذية مثل: الطماطم والبصل والثوم والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والجزر والخس، والبنجر والخرشوف والكرنب والزيتون.. وفى بعض الأحيان يضاف إلى السلطة بعض المواد المشهية مثل "الخل، التوابل، الزيوت النباتية، والليمون" وأحياناً يضاف لها الصلصات المختلفة مثل "الصلصة الحريفة، المايونيز، والصوص المتبل"، كل هذا من أجل أن تكون مشهية وتساعد على الهضم. - الطماطم.. عنصر أساسى فى السلطات والصلصات المشهية تشكل الطماطم المادة الرئيسية فى عمل السلطات والصلصات المشهية.. فهى تفيد فى هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضراوات.. هذا بالإضافة إلى غنى الطماطم بفيتامين "أ ، ج ، ب1 ، ب 2"، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبالإضافة إلى أنواع السلطات التقليدية التى تشارك فيها الطماطم هناك عدة أنواع من الصلصات تصنع منها مثل: - الصلصة الحريفة وهى نوع من الصلصة يوضع على اللحوم المشوية، وبعض الخضراوات والأطعمة الأخرى.. فتساعد على فتح الشهية بشكل ملحوظ. ويتم إعداد الصلصة كما يلى: يتم اختيار الناضجة، وتغسل جيداً ويزال منها الأجزاء غير المرغوب فيها.. ثم تصفى وتحضر لعمل الصلصة الحريفة. المقادير: - كيلو طماطم "وتحضر كما سبق". - بصلة كبيرة. - قليل من الملح والشطة. - ملعقة صغيرة فلفل أسمر. - كوب خل. - 5 فصوص ثوم. - 3 قرون قرنفل. - ملعقة كبيرة سكر. الطريقة: - يخلط عصير الطماطم بالبصل والثوم الناعم، وترفع على النار حتى يتكون مزيج غليظ. - يصفى الخليط بوساطة منخل. - يغلى الخل مع البهارات لمدة 10 دقائق ثم يضاف إلى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر.. ثم يرفع على النار حتى يغلظ، ويعبأ فى زجاجات معقمة وتحفظ لحين استخدامها لتغطية المأكولات المشوية والأسماك والسلطات فتعطى الشكل والطعم المقبول اللذيذ. الباذنجان في صنع السلطات اللذيذة يتميز الباذنجان بأن له نكهة مرغوبة، ومذاقاً طيباً.. ولكن يعيب الباذنجان أن سعراته الحرارية منخفضة، وقليل القيمة الغذائية.. لذا يفضل أن يضاف إليه بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، والحصول منه على نكهة ألذ وأطعم.. ومن الأكلات الشعبية الشهيرة والتى لها أثر فعال فى فتح الشهية سلطة بابا غنوج، التي يستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة. البابا غنوج المقادير: - نصف كجم باذنجان أسود كبير. - نصف كوب طحينة بيضاء. - 4 ملاعق خل. - قليل من الملح والفلفل والشطة "حسب الطلب". - 3 ملاعق زيت. - بقدونس مفرى. - 3 فصوص ثوم. الطريقة: - يشوى الباذنجان ويهرس ناعماً بعد التقشير. - يطحن الثوم مع الملح والفلفل ويضاف إلى الطحينة البيضاء. - يضاف الباذنجان المهروس إلى الطحينة مع قليل من الشطة. - يقلب الخليط ويزين بالبقدونس. - لا ننس أن الباذنجان المقلى والمضاف إليه الثوم المحضر والخل، وعصير الطماطم أحياناً، من فواتح الشهية الجيدة. الطحينة.. وصلصات مشهية لعلاج النحافة من المعروف أن الطحينة يتم صنعها من السمسم، ويتم استعمال الطحينة فى كثير من المأكولات الشرقية الشعبية كمادة مشهية ومغذية. ومن الممكن استخدام الطحينة مع الثوم والفلفل والكمون والخل فى إعداد صلصات فاتحة للشهية كما يلى: صلصة الطحينة الشهيرة.. على مائدة النحفاء المقادير: - نصف كوب طحينة. - فلفل، كمون، ملح. - 4 ملاعق خل + زيت. - عدد 3 فصوص ثوم مهروس. - عدد 4 ملاعق ماء. الطريقة: - يتم مزج الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل. - يضاف الثوم والكمون والملح الفلفل إلى الطحينة مع التقليب جيداً حتى نحصل على القوام المطلوب. - يوضع على الخليط الزيت والبقدونس المفرى. صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية. المقادير: - ربع كجم حمص حصى. - كمون، ملح، وبقدونس مفرى - ربع كوب خل. - نصف ملعقة بيكربونات صودا. - 6 فصوص ثوم مهروس. - نصف كوب عصير ليمون. الطريقة: - يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة في الماء. - يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكوبونات ويرفع على النار. - بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط . - يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً. - يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون. - يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون.

الزنجبيل فى الطب النبوى

2009-05-04T01:44:00.000-07:00

الزنجبيل في الطب النبوي
يستعمل الزنجبيل لعلاج مايأتي:
· لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان: يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب. · لعلاج الصداع والشقيقة: يعجن الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون ويدلك منه مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع، وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي. · لعلاج العشى الليلي: يشرب كوب عصير جزر عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون مع إمرار مرود معجون زنجبيل بعسل نحل على العينين قبل النوم. للدوخة ودوار البحر: تصنع أقراص من زنجبيل مطحون من سكر نبات مطحون ونشا بنسب 1:1 : 3 وتجفف في الظل ويستحلب قرص عند الشعور بالدوخة أو قبل السفر (القرص يكون في حجم الكرزة). لتقوية النظر: يشرب عصيرجزر عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون غسل العينين بمغلي الشمر صباحا. لعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم: تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1:1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات. لتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية: نفس الطريقة السابقة مع مضغ البقدونس وشرب نقيع اللبان الدكر والعسل. للتوتر العصبي: ينقع زهر الخزامى قدر ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء مات المساء للصباح، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويضاف إليه ربع ملعقة منا زنجبيل مطحون ويشرب عند اللزوم. للأرق والقلق: يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون ولا تنسى قراءة القران وذكر الله:{...ألا بذكر الله تطمئن القلوب}. للتبلد الذهني: يشرب كوب حليب مغلي فيه ربع ملعقة زنجبيل مطحون ويؤكل بعده زبيب مع حب الصنوبر بما تيسر. · مفرح ومنعش: يشرب مغلي الزنجبيل مع الحبة السوداء والنعناع قدر كوب كل استنشاق أزيج الياسمين أو الريحان وهو غض

بعض فوائد الاعشاب الطبعيه وطرق استعمالها

2008-10-30T22:52:00.000-07:00

نشرة عن فوائد بعض الأعشاب الطبيعية و طرق استعمالها

القرنفل: فوائده : يقوي المعدة و القلب و الكبد ، يساعد على الهضم ، يقوي اللثة و الدماغ ، يطيب النكهة ، يذهب غشاوة البصر ، يقطع سلس البول ، يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل ، يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لأتلاف الحساسية العصبية ، و يعتبر مطهر و مخدر للآلام و القروح ، و يدر الطمث و ضد هبوط المعدة و ضعفها و ضعف البصر و السمع و هبوط القوي ، يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل .

حب الرشاد ( الثفاء ) : ثبت أنه يحتوي على عناصر هامة من الحديد و الفسفور و المنجنيز و اليود و الكالسيوم بدرجة عالية ، و فيتامينات ( أ ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ) و الخلاصة المرة . فوائدة في الطب القديم و الحديث : التقوية العامة ، فاتح للشهية ، مدر للبول ، طارد للرياح ، مهدئ و مخفض لضغط الدم ، للتقوية الجنسية و عسر النفس ، للربو و جلاء الصدر من البلغم و النيكوتين ، فعال في تفتيت الحصى و الرمال و مكافح للسرطان و الروماتزم و السكري و السل ، يفيد في أمراض الجلد ، لتنقيه البول و طارد للسموم ، ضد النزلات الصدرية و الصداع . طريقة الاستعمال : كأس من مغلي الرشاد صباحاً و مساءً و يضاف عليه العسل .

الحلبه : فوائدها : لتلين الحلق و المعدة ، لأمراض الصدر و السعال و الربو و المغص ، للضعف الجنسي ، فقر الدم و ضعاف البنية ، لوجع الرحم إذا طبخ دقيقها في الماء و جلست فيه المرأة ، تعطي للفتيات في زمن البلوغ لتنشط الطمث ، تعالج الإمساك بخلطها مع العسل : لطرد الديدان المعوية ، لعلاج البواسير للمرضعات اللواتي يعانين من قله الحليب ، غذاء أساسي للنفساء . طريقة الاستعمال : تغلى و تحلى بالعسل .

الزنجبيل : فوائدها : معين على الهضم و الجماع و مقوي للقلب ، مطهر ، مضاد للحمى ، ماؤه المقطر من الأدوية الجيدة لا مراض العين ، لتوسيع الأوعية الدموية ، لزيادة العرق و الشعور بالدفء ، لتلطيف الحرارة ، يستخدم في الطبخ كفيتامين ، لأمراض الصدر و الروماتزم و بحه الصوت و البرد الشديد ( نزلات البرد) ، يعتبر علاج ر رئيسي للطاعون .طريقة الاستعمال :أما منقوع أو مغلي ثم يحلى بالعسل و يشرب قبل الأكل .

القرفه: لتنشيط الدورة الدموية ، إذا خلطت بالعسل تنفع لنزلات البردو السعال ، لعسر البول ، تساعد على الهضم و تنقي الصدر ، تفتح سدد الكبد ، تهدئ تلبك المعدة و تسكن البواسير ، تمنع الخفقان و تجلو البصر ، تنفع في الربو و الزكام و السعال . طريقة الاستعمال : تغلى ثم تحلى بالعسل .الشمر( السنوت ) : ثبت أنه يحتوي على فيتامينات ( أ ، ب ، ج ) و الكالسيوم و الفسفور و الحديد و الكبريت و البوتاسيوم و فيه خلاصه عطريه .فوائده : للتقوية العامة ، لإفراز الحليب ، تسكن التشنج ، يعطى للأطفال كمهدي يساعدهم على النوم ، يستعمل ضد السعال و الربو حيث يمكن عمل مغلي منه ومن الحلبة والبابوننج واليانسون بنسب متساوية لقطع البلغم لدى الصغار والكبار، يستعمل لتقوية العظام و ذلك بوضع ملعقة صغيرة في كأس ماء مغلي ثم تصفى و تشرب ، ينبه الغدد الجنسية ، يطرد الدود من الأمعاء ، يفيد في حالات الصداع و الدوخة . طريقة الاستعمال : ملعقة صغيرة لكل كأس تضاف إلى الماء بعد غليه فينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى و يشرب بعد الأكل مع عسل .

اليانسون : فوائده : فعال لتسكين المغص و تنشيط الهضم ، إدرار البول ، إزالة انتفاخ البطن ، إزالة أمراض الصدر و الحلق و السعال ، طرد الريح البطنية ، مهدئ عصبي خفيف ، يدر اللبن ويسكن الصداع ، يعطي للأطفال لطرد الغازات و تخفيف حدة بكاءهم . طريقة الاستعمال : يغلى بذرة ثم يصفى و يشرب و إذا أضيف مع الشمر كانت الفائدة عظيمة و أنفع و كذلك مع العسل .البابونج : فوائده : يعالج المغص المعدي و المعوي ، رمل الكلى و حرقان البول ، يفيد في التهابات المثانة و مغص الرحم أثناء دورة الحيض و النفاس ، يعالج التهاب اللوزتين و الحنجرة و بحة الصوت إذا تغرغر به ، لعلاج العيون المصابة بالرمد ، فعال للجروح و القروح إذا غسل أو مسح مغليه الأماكن المذكورة . طريقة الاستعمال : تضاف نصف ملعقة منه لكل فنجان ماء ساخن و يترك لمدة خمسة دقائق ثم يصفى و يحلى بالعسل و يشرب

الكمون : يعالج التهابات العيون ويهدئ من تهيجها وذلك باستعماله بعد غليه وغسل العين به لألآم الطمث والمغص المعدي ، يستعمل لطرد الرياح ، و محاربة السمنة وذلك بنقع قليل منه في كوب ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ثم يشرب الماء في الصباح على الريق .

فوائد زيت الزيتون

2008-10-23T14:39:00.000-07:00

فوائد زيت الزيتونلزيت الزيتون فوائد أخرى عظيمة أثبتتها الدراسات الطبية الحديثة، مؤكدةً تأثيره الفعال في علاج الأمراض المختلفة.1- زيت الزيتون والشيخوخةأثبتت الأبحاث المختلفة أن زيت الزيتون يحافظ على أطراف الضفيرة الوراثية من الهرم، فيحفظ الإنسان من أمراض الشيخوخة حتى بعد بلوغه السبعين والثمانين من عمره.2-زيت الزيتون والبشرةيحتوي زيت الزيتون على كمية من فيتامنيات (أ، ك، هـ) المضادة للأكسدة والتي تمنع التجاعيد وتحافظ على طراوة الجلد ونعومته، واستخدام زيت الزيتون، كماسك مرتين أسبوعيًّا لمدة 15 دقيقة على الوجه والرقبة يزيل تجاعيد وترهلات البشرة؛ لأنه يُمتص من خلال الجلد ويرطب المادة الدهنية الموجودة تحت الجلد.وإليك بعض الوصفات المفيدة في علاج البشرةأ- وصفة لإزالة التجاعيد والترهلات:- ملعقة زيت زيتون.- جزء من صفار البيض.- بعض نقاط من عصير الليمون.يمزج جيدًا، ويوضع كقناع للوجه حوالي 20- 30 دقيقة ويزال بالماء الفاتر مرتين أسبوعيًّا، فإنه يحافظ على البشرة من التجاعيد ويزيلها إن بدأت في الظهور.ب- تشققات الكعبين والكوعين وخشونة اليدين:يستخدم مركب من زيت الزيتون والجليسرين بنسب متساوية وتدهن به الأماكن المراد علاجها، فيزيل التشققات والخشونة.ج- للوقاية من أشعة الشمس:تدهن البشرة بزيت الزيتون كواقٍ ضد أشعة الشمس الضارة، وقبل نزول البحر وحمامات السباحة وغيرها.3-زيت الزيتون والشعرلزيت الزيتون علاقة وثيقة بجمال الشعر وصحته؛ فهو يستخدم لعلاج الشعر الجاف عن طريق عمل حمَّام من زيت الزيتون الدافئ يوزع على فروة الرأس مع التدليك، ويدهن بقليل من الزيت، وتُغطَّى الرأس بفوطة دافئة وتبديلها كلما بردت.بالإضافة إلى أنه يمنع الشيب؛ حيث إنه عبارة عن أكسدة المادة الملونة للشعر في حين أن زيت الزيتون يمنع الأكسدة.وزيت الزيتون فعَّال في علاج قشرة الرأس عن طريق مزجه مع الخلِّ، وفرك فروة الرأس به مرتين يوميًّا لمدة عشرة أيام.ويستخدم زيت الزيتون أيضًا لمنع تساقط الشعر ولإطالة الرموش، وهناك عدة وصفات يستخدم فيها زيت الزيتون لمنع تساقط الشعر مثل:أ- خلط الزيت مع قشر الثوم وغليه على النار ودهان الشعر به مرتين يوميًّا.ب- تدلك فروة الرأس دلكًا خفيفًا بعد دهانها بزيت الزيتون بكمية كافية لعدة دقائق مساءً، وتُغطَّى الرأس لمدة اثنتي عشرة ساعة، ثم تغسل بالماء والصابون لمدة عشرة أيام متتالية؛ وذلك لأن زيت الزيتون يغذي بصيلات الشعر لما يحتويه من زنك ونحاس وحديد فيمنع التساقط.4- زيت الزيتون وأمراض القلبيحارب زيت الزيتون الدهون والكوليسترول الضار في الجسم؛ فملعقة منه يوميًّا تساعد على تنظيف الشرايين من الدهون غير الحميدة وتزيد من الدهون الحميدة التي يستنفذها الجسم في عملياته المختلفة، ويوفر وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.5- زيت الزيتون وأمراض الكبديحسن وظائف الكبد، وهو أفضل علاج لدهون الكبد.. ولقد أظهرت الدراسات أن معدل الوفيات في أفقر بلد في أوروبا وهي ألبانيا المسلمة يمتاز بانخفاض شديد، وذلك يعود للنظام الغذائي الذي يتبعونه من إقلال تناول اللحوم والإكثار من الفاكهة والخضار والنشويات والاعتماد على زيت الزيتون في التغذية.6- زيت الزيتون والسرطانات المختلفةيحافظ زيت الزيتون على الخلية العادية، ويمنعها من التحول إلى خلية سرطانية،وذكر العالم الأمريكي "أندريا ويل" أن الطريق للوصول إلى الصحة المثلى يكمن في الاستغناء عن كل الدهون والزيوت باستثناء زيت الزيتون، وقد كان هذا العالم يُعاني من سرطان العظام وباستخدامه زيت الزيتون مرتين يوميًّا مع الإقلال من الطعام والاستغناء عن اللحم وعدم تناوله إلا كل 45 يومًا اتباعًا لحديث عائشة- رضي الله عنها-: "يمر علينا الهلال والهلال والهلال لا نوقد نارًا"، فأتبع هذا النهج في التغذية تحسنًا كبيرًا في حالته، وبدأ العظام الذي يعاني من السرطان في الالتئام.وقال هذا العالم الأمريكي: إن الخلية تتحول إلى خلية سرطانية عندما يزيد معدل الانقسام داخل الخلية؛ ولكن زيت الزيتون يحافظ على الشفرة الوراثية من هذا الانقسام، فيقاوم التحول السرطاني.وأكدت دراسات أجريت في اليابان أن زيت الزيتون يقي من سرطان الجلد وسرطان الأمعاء، وأكدت هذه الدراسات أن النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون أكثر من مرة يوميًّا يقللن من خطر إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 45% بالمقارنة بالنساء اللاتي لا يتناولته بانتظام، فالعلاقة بين زيت الزيتون والإصابة بالسرطانات المختلفة علاقة عكسية، فهو يقي- بإذن الله- من الإصابة بالسرطانات المختلفة، ويقلل من احتمالات الإصابة بها، وخاصةً سرطان الرحم وسرطان الثدي وسرطان القولون.الأبحاث والدراسات المختلفة حول العالم تؤكد أنه:1- ملطِّف ومليِّن ومُدِرٌّ للصفراء ومفتت لحصوة المرارة.2- يخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 10%؛ لأنه يحتوي على كميات من الكبريت.3- يعتبر أفضل علاج للروماتيزم، والتهاب المفاصل، والالتواءات والتورمات والتجمعات الجلدية عن طريق دهنها بمرهم مكون من رأس ثوم مغري ناعم مخلوطة مع 200 جرام زيت زيتون.4- يعتبر عنصر أساسي خلال فترة الحمل؛ لأنه يقوي عظام الحامل، ويساعد في تكوين عظام الجنين، وينشط نمو مخ الجنين والأطفال بعد الولادة، لذلك ينصح بتناوله بكثرة في فترة الحمل والرضاعة.5- يساعد على نمو الأطفال الرضع، ويساعد على تشكيل الخلية الدماغية لدى الأطفال.6- عنصر أساسي خلال فترة البلوغ وبعدها في تجنب نقص الكالسيوم الذي يمكن أن يؤدي إلى تخلخل العظام في سن الشيخوخة.7- يخفض ضغط الدم بصورة واضحة عند تناول 40 جرام منه يوميًّا.8- يحافظ على بياض الأسنان، ويساعد على الشفاء من أمراض اللثة.9- يستخدم للرياضيين لتليين العضلات والمفاصل وللنساء للمحافظة على النعومة الطبيعية، ولون البشرة الوردي ولنمو الشعر بصورة أفضل.10- علاج مثالي للحروق بعد مزجه بالماء والزيزفون.11- يقوي المعدة، وهو فاتح للشهية، ومفيد لعلاج حالات تشمع الكبد والكبد الدهني.12- بضع قطرات منه تقوي الذاكرة وتقي من فقدانها عند بلوغ الشيخوخة.،، زيت الزيتون يعالج بعض الأمراض:- زيت الزيتون مع اليانسون الأخضر لتنظيم ضربات القلب.- زيت الزيتون مع الثوم لمعالجة الربو، تصلب الشرايين، ضغط الدم.- زيت الزيتون مع الكزبرة لمعالجة عسر الهضم.- زيت الزيتون مع العرعر لمعالجة السكر وداء النقرس.- زيت الزيتون مع نبات الخزامي لعلاج التهاب الأمعاء.- زيت الزيتون مع جوزة الطبيب لعلاج أوجاع الرأس.- زيت الزيتون مع البصل للتخفيف من حدة بعض الأمراض النفسية.- زيت الزيتون مع سلطة البقدونس لعلاج آلام المجاري البولية

برنامج لمنع تساقط الشعر بنسبه 90%و لتطويله بشكل رهيب

2008-10-21T03:51:00.000-07:00

برنامج لمنع تساقط الشعر بنسبه 90%و لتطويله بشكل رهيبالبرنامج عباره عن

استخدام خلطتين في غايه الروعه وتظهر نتائجهما من اول استخدام الاولى : لوقف

تساقط الشعراستخدمي هذه الخلطه مره كل اسبوعين اي مرتين في الشهر وودعي

التساقط نهائيمكونات الخلطه:1_حنه للشعر:تعمل على تغذيه الشعر وتمنع التساقطه

وتقلل قشر الشعر بطريقه ملحوظه وتقوى بصيله الشعر2_كوب زبادى:يعمل على تغذيه

الشعر ونعومته 3_ورق السدر:يعمل على تقويه الشعر وتنظيفه ويقلل من افراز الدهون

4_الحلبه :تعمل على تطويل الشعر وتقويته وتحد من تساقطه5_زيت عافيه: يطول

الشعر ويقويه ويزيده نعومهطريقه الخلطه:1_احضري اناء غويط وضعى فيه كميه

مناسبه من الحنه تناسب شعرك2_ضعى كوب الزبادى على الحنه واخلطيهم جيدا 3

_اغلى اوراق السدر مع الحلبه على النار لحد ما تغلى كتير كتير وتلاقيالمويه بتاعتهم

اصفرت اوى 4_ضعى الماء المغلى للحلبه والسدر على الحنه والزبادى المخلوطين

ببعض5_وفي الاخر ضعى شويت زيت عافيه بمقدار معلقتين على الخلطه 6_ضعى

مقدير الخلطه على راسك من 2الى 3ساعات لو تقدرى تسبيها ل4 ساعات يبقياحسن 7

_ضعى طقيه الراس البلاستيكيه على راسك علشان الخلطه متبهدلش ملابسك8_بعد كده

اغسلي شعرك جيدا بماء دافئ شوى وشامبو يكون ريحته قويهعلشان تتخلصي من

ريحت الحلبهالخلطه الثانيه : تطويل الشعرحزمه بقدونس مجفف + 4 ملاعق حناء

مطحونه و زيت الزيتون التي يغطى الخلطة و تحطي الحناء و البقدونس و الزيت على

النار و تخليها تغلي شويه و بعد ذلك تصفى الخلطه و حطي ملعقه بس ليس اكثر من

ذلك من الخلطه و تخليها على شعرك لمده 2 او3 ساعات و تغسلي شعرك بس و

استخدميها مرتين إلى ثلاث بالاسبوع و شوفي شعرك راح يطول بشكل رهيب إن شاء

اللهللمزيد من طرق العنايه بالشعر و البشره

برنامج لعدم تساقط الشعر

2008-10-21T03:49:00.000-07:00

في اليوم الاول: تناول حزمة جرجير ، وفي اليوم الثاني ثمرة جزر غير مقشور ، وفي اليوم الثالث ثمرة خيار بقشرها ، وفي اليوم الرابع تكرر بنفس الرتيب على مدى 3 شهور ، وفي الشهر الرابع يستخدم مخلوط متساوي النسب من كل من زيت اللوز الحلو وزيت الخروعغ وزيت الزيتون لتدليك فروة الرأس مع قطرات الماء عند التدليك وذلك مرة واحدة قبل النوم كل ليلآ (ويمكن إستخدام هذا الخليط للرموش والحواجب أيضآ) ثم يمشط الشعر بمشط واسع العيون ، وفي الشهر الخامس يدهن الشعر مرة واحدة أو مرتين في الاسبوع بخليط من الزيوت السابق ذكرها ، كما يمكن إستخدام قطرات قليلة منه لدهان البشرة فيعمل على شدها وتنعيمها ويزيد من سمك الرموش وكثافتها

اعشاب للرجيم

2008-06-30T04:37:00.000-07:00

الليمون ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون
حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .
الحلفا بر تنقع
أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا
الهندباء ( التلفاف البري ) تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره
وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء
ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر
.
الكرز تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا
قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص
الوزن.
حبة البركة ( الحبة السوداء ) تناول حبة
البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

السمنه

2008-06-25T06:59:00.000-07:00

السمنة

هي زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 20% أنواعها : 1- بدانة غذائية

نتيجة لزيادة كميات الطعام عن احتياجات الجسم لفترة طويلة. 2- بدانة هرمونية نتيجة

اضطرا بات الهرمونات الخاصة بالغدة النخامية والغدة فوق الكلوية أهم أسباب البدانة

الغذائية: 1- الخمول والكسل وعدم مزاولة الرياضة البد نية. 2 - عوامل نفسية؛ حيث

وجد أن بعض العوامل النفسية تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة. تناول

كميات كبيرة مـن المواد الكربوهيدراتية، خاصة في الطبقات الفقيرة التي تعتمد في

غذائها على الخبز والأرز والمواد النشوية وذلك لرخص ثمنها. 4- العادات الغذائية

السيئة من حيث تناول مواد غذائية ومشروبات أو تناول مسليات مثل اللب والفول

السوداني والحلوى بين الوجبات. الأعشاب المستخدمة في العلاج*تفاح ـ خرشوف ـ

كرفس ـ ليمون ـ باذنجان*الوقاية والعلاج: 1- التوعية بالغذاء المتكامل، ومتابعة وزن

الأطفال دوريا، وزيادة الوعي بالنشاط الرياضي. 2- الإقلال من تناول المواد الدهنية

والكربوهيدرات في الوجبات، والامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات بين الوجبات.

3- الانتظام في مواعيد الغذاء وفي مزاولة الرياضة البدنية. 4ـ ينقع قليل من الكمون

في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة، ويترك طوال الليل، ويشرب صباحا على الريق.

كيف تتجنب السمنـــــــــــــــة ؟؟

تجنب أو قلل من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون كالزبدة، اللحوم

عالية الدهن، الأجبان كاملة الدسم، المكسرات والحلويات أو الأطعمة التي تحتوي على

نسبة عالية من الكربوهيدرات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطا مع التركيز على

تناول أغذية غنية بالألياف كالخضروات والفواكه، وتناول اللحوم قليلة الدهن، والدجاج

المنزوع الجلد وتناول الحليب خالي الدسم بدلا من كامل الدسم. وفي حالة الشعور

بالجوع اللجوء الى أطعمة قليلة السعرات الحرارية كالخضروات والفواكه. ضرورة

الإكثار من شرب الماء بمعدل 1.5 - 2 لتر يوميا مع تخفيف استعمال الملح الى حد

معقول حيث أن زيادة الملح عن الكمية المناسبة تساعد على اختزان الماء في الجسم

مما يؤدي الى زيادة الوزن. ضرورة ممارسة الرياضة باستمرار أثناء إتباع الحميات

الغذائية، وهي الطريقة المثلي لتخفيف الوزن، فممارسة الرياضة تكسب الشخص

أحساساً بالثقة مما يساعد على الالتزام بالبرنامج الغذائي، بالإضافة إلى أنها تنقي ذهن

الإنسان وذاكرته وتهدى أعصابه ومن أفضل أنواع الرياضة المشي السريع، الجري،

تمارين الإيروبيك والسباحة. تجنب استخدام الأدوية والعقاقير التي تقلل من الشهية لما

لها من جوانب سلبية كجفاف في الأغشية المخاطية وحدوث الأرق والتوتر العصبي،

وكذلك عدم اللجوء إلى أنواع الحميات الغير تقليدية كالعصائر المركزة بالفيتامينات أو

الحميات التي لا يتم فيها توزيع مجموعات الطعام بشكل متوازن. وأخيرا يجب أن

تعرف أن خطورة البدانة على الصحة مؤكدة، وإذا كانت المضاعفات لم تحدث فأسرع

وتخلص من بدانتك قبل أن يمهد وزنك الثقيل إلى حدوث أمراض أنت في غنى عن

متاعبها، وهنا لا ننصح بالمبالغة في الحمية رغبة في الوصول إلى الوزن المثالي

سريعا بل يجب ألا تزيد كمية النقص عن 5-6 كيلوغرام شهريا حتى لا يصاب الشخص

بضعف ومضاعفات صحية مثل فقر الدم والصداع.

غذاء العين

2008-06-16T15:21:00.000-07:00

العين مثلها مثل جميع أعضاء الجسم، تتشكل العين من خلايا تحتاج إلى عناصر

غذائية خاصة، كالأوكسجين والجلوكوز والحوامض الدهنية والحوامض الأمينية

والفيتامينات. السؤال: كيف تحصل العين علي تلك العناصر بشكل طبيعي؟يمتلك الجهاز

البصري الإنساني خصوصية تتمثل في الرؤية ثنائية العينين التي تسمح برؤية

التضاريس كما أن الفرق بين الصور التي تراها كل عين، والتي تعالجها مناطق

متخصصة في الدماغ، يمكننا من تقدير مسافة الأشياء التي نراها. بالقرب من محور

البصر تكون دقة الصور كبيرة، ولكن هذا لا يخص سوى زاوية بصر ضعيفة. وفى

حقل بصري أوسع، تكون رؤية الأشكال أقل دقة، ويتم تبيان الحركات أساسا.لهذا

السبب، نجد أن العينين كثيرة الحركة، وهناك عدة عضلات تأخذ شكل الخيوط يمكنها

للعين أن تديرها في جميع الاتجاهات، إما إرادياً، وذلك عندما نريد التدقيق في شيء ما،

أو لاإرادياً، على شكل تغطية لمنطقة بصرية واسعة. وهكذا يتمكن الدماغ من إعادة

إنتاج صورة دقيقة لمناطق واسعة محتفظاً بالتفاصيل المفيدة من تلك الصورة.غذاء

العين يعتبر التوازن الغذائي عاملاً أساسيًا في صيانة بنية العين المعقدة. وهذا الأمر

صحيح أساساً بالنسبة للشبكية وهى الجزء الأكثر دقة من العين. وهناك مواد محددة

تساهم في الحفاظ على صحة الشبكية وعلى تجديد خلاياها، وهى :فيتامين أ يشكل

فيتامين أ الملونات في الشبكية. ويتواجد هذا الفيتامين أساسا في زيوت كبد السمك،

وفى سلابة الذبيحة (الأكارع والكبد والطحال). أما في العالم النباتي، فإن المواد السابقة

لفيتامين أ، هي البيتا - كاروتين والجزريات الأخرى التي مهما تناولنا منها لا تشكل

خطراً في الجسم. وهذه المواد موجودة في الجزر، وفى بعض الأعشاب

البحرية.الفوسفوليبيد وهى المكونات الأساسية لكل أغشية خلايا الشبكية. تركيبها

طويل وصعب، وربما غير موجود. وإذا كان من الصعب الحصول عليها عبر الغذاء،

نظرا إلى أن قدرة تحويلها ناقصة، فإنه بالإمكان إيجادها على شكل إضافة غذائية مركبة

من البيض "اوفوفوسفوليبيد ". حامض دوكسايكز اينوييك Dha وهو حامض دهني

صاحب سلسلة طويلة جدا وهو أكثر ما يتواجد في الخلايا العصبية للشبكية.يمكن

العثور عليه في زيوت أسماك البحار الباردة وأيضاً في بعض الأعشاب البحرية.

الفلافونييد والانتيوسيان وهما جزء من أسرة " التانين " يحميان الأوعية الدموية

وخاصة الشعيرات منها. فيحولان دون النزيف في داخل العين وهما موجودان في

العديد من النباتات والفواكه وخاصة في الثمار البرية وفى قشرة العنب وبذوره وفى

قشرة الصنوبر. الزنك الذي يلاحظ نقصه نتيجة فقر الغذاء بالحبوب الكاملة وبخميرة

البيرة التي تشكل المصدر الأساسي له. وهو موجود في الشبكية في العديد من

الأنزيمات.فيتامين د هو ليس خاصا بالشبكية وحدها ولكنة يشكل أحد أفضل المواد

لمحاربة التأكسد ودورة أساسي في حماية الدهنيات من التأكسد. وبما أن الشبكية

غنية بالحوامض الدهنية غير المشبعة فإن هذا الفيتامين ضروري لحسن عملها كما

المغذيات المذكورة سابقاً. كما أن نمط الحياة يساهم في إرهاق العين أو في حمايتها،

لذا ينصح بالتالي : • زيادة وقت النوم، والإيواء إلى السرير في حوالي الساعة العاشرة

مساء، كحد أقصى.• تناول لتر ونصف من المياه المعدنية المرشحة يوميا. • الإكثار

من تناول الفواكه والخضروات الطازجة والنيئة والحبوب الكاملة الطبيعية.

علاج الامراض بالقران والسنه

2008-06-12T12:14:00.000-07:00

السلام عليكم اخوتى ميعادنا مع هديه جيالى
هديه من بنتى وحبيبة قلبى _حياة)

فعلا هديه رائعه

جزاها الله خيرا عنى وعنكم

الا وهى

فلاش ابشر ايها المريض (علاج الامراض بالقران والسنه الواقيه من كل مكروه

باذن
الله)

وهذا هو
الرابط

http://www.up4arab.com/out.php/i113401_Absher.rar

برنامج الطب البديل

2008-06-10T16:16:00.000-07:00

السلام عليكم أخوتى فى الله جبت لكم اليوم هديه رائعه اسمها برنامج الطب البديل

--- ----------------------------------------

حقيقى برنامج رائع يارب تستفادو بيه ولاتنسونى من دعائكم

---------------------------------------------

وده الرابط

http://www.4san1.com/badel.exe

العرقسوس وفوائده العلاجيه

2008-06-09T14:13:00.000-07:00

العرقسوس وفوائده العلاجية

في فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة يحتاج الانسان الي
السوائل لترطيب الجسم مثل العصير او المشروبات المثلجة
ومنها العرقسوس فهو منعش ومرطب لدرجة حرارة الجسم وكذلك له فوائد طبية
ويمكن تجهيزة اما بالنقع في الماء البارد او غليه في كمية ماء مناسب ومن ثم تبريدة
ثم شربه وان كانت الطريقة الأولي هي المفضله للجميع .

نبات العرقسوس يصنف العرقسوس ضمن الفصيلة البقولية, وهو نبات بري معمر,
والعرقسوس مشهور منذ القدم في البلاد العربية.وأثبتت الأبحاث أن العرقسوس يحتوي
على مواد سكرية وأملاح معدنية من أهمها, البوتاسيوم, والكالسيوم, والمغنسيوم,
والفوسفات, ويحتوي كذلك على زيت طيار.بالإضافة إلى مادة فعالة تسمى الجليسير,
ومواد صابونية وهي التي تسبب حدوث الرغوة عند صب عصيره.أما فوائد عصير
العرقسوس الطبية, فتتجلى في استخدامه كملين, ومدر للبول, ومسكن للسعال
المصحوب بفقدان الصوت "البحة الصوتية", وله فوائد في علاج أمراض
الكلى.وبالنسبة لمسحوق العرقسوس فيتمتع أيضاً بفوائد طبية منفصلة عن فوائده
كعصير, وتتمثل هذه الفوائد في علاج قرحة المعدة, والإمساك المزمن, وعسر
الهضم.واستطاعت الأبحاث الحديثة أن تثبت أن العرقسوس بشكل عام هو بمثابة مقو
عام للجسم وخاصة القلب, ويعمل أيضاً على تنقية الدم.كما أن العرقسوس من المواد
المعترف بها عالمياً, في كثير من دساتير الأدوية العالمية.لكن من جهة أخرى يفضل
عدم تناول العرقسوس في حال فرط ضغط الدم, لأنه يتسبب في احتباس السوائل

قلة الماء يقلل الذكاء

2008-06-02T13:41:00.000-07:00

تبين ان نقص كمية الماء داخل الجسم والاستهانه بالعطش يؤثران بشكل ملحوظ على مستوى ذكاء الانسان هذا مااكدته احدى الدراسات

الطبية التي اجريت في بريطانيا.وقد اوصى القائمون على الدراسة بضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح مابين 6الى 8 لترات

يومياً حتى يحافظ الجسم عل المعدل الطبيعي للمياه بداخله ومن ثم الحفاظ على مستوى الذكاء الذي يتطلب وجود نسبة معينه من الاملاح

المفيدة والتي توجد فقط في المياه. وأشار باحثون الى أن عبوات المياه الغازية من الممكن أن تسبب خطورة على الانسان في حالة زيادة

نسبة المعادن والاملاح الموجوده فيها كما يزعم اصحاب شركات المياه انها تمدهم بالاكسجين وهذا مخالف للواقع حيث يحصل الجسم على

حاجته من الاكسجين من خلال الهواء بصورة طبيعية

شفاء العليل فى عجائب الزنجبيل

2008-05-30T14:09:00.000-07:00

احبتى واخوتى فى الله اليوم جيبلكم موسوعه شامله عن الزنجبيل وعلاجته باسم

شفاء العليل فى عجائب الزنجبيل

اترككم مع الرابط ولاتنسونى من دعائكم

http://muslimsyouth.com/forums/index.php?showtopic=2307

مادة سحرية لأزالة اعراض الشيخوخة

2008-05-26T22:28:00.001-07:00

تقريـــر بحث عن ســـر التين والزيتون قام بـه ، الأستاذ الدكتور/ طه

إبراهــــيم خليفــــةأسـتاذ النبـــاتات الطبيـة والعـقاقــير بجامعــة الأزهــر و عمـــيدها السابقيروي ما يلي عن :مـــادة ( الميثالويثونيدز )وهي

مــادة يفرزها مـــخ الإنسان و الحــيوان بكميات قليلة.وهي مادة بروتينيـــة بها كبريت لذا يمكنها الاتحاد بسهولة مع الزنك والحديد

والفـــسفـور.وتعـتبر هـذه المادة هــامــة جدا" لحيويـــة جسم الإنسان ( خفض الكوليسترول - التمثيــل الغــذائي - تقوية القلب - وضبط

التنفس ).ويزداد إفــراز هذه المادة من مــخ الإنسان تدريجيا" بدايــة من سن 15 حتى سن 35 سنة.ثم يقــل إفــرازها بعد ذلك حتى ســن

الستين.لذلك لم يكن من السهل الحصول عليها من الإنسان.أما بالنسبة للحيوان فقد وجدت بنسبة قليلة. لذا اتجهت الأنظار للبحث عنها في

النباتات.وقام فريق من العـلماء اليابانـيين بالبحث عن هذه المادة السحرية و التي لها أكبر الأثر في إزالة أعراض الشــيخوخة ،فلم يعثروا على

هذه المادة إلا في نوعـين من النباتات.... هما ( الـتين والزيتــون ) .وصدق الله العظيم إذ يقول في كتابه الكريم :بسم الله الرحمن الرحيم

{ والتين والزيتون (1) وطور سنين(2) وَهَذَا الْبَلَدِ الأمِين (3) لَقَدْ خَلَقْنَا الإنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ (4) ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَل سَــافِلِينَ }تفكر أيها

المؤمن في قســـم الله سبحانه وتعالى بالتين والزيتون ، وإرتباط هذا القســم بخلق الإنسان في أحسن تقــويـــم ثم ردوده إلى أســـفل

ســـافلين.وبعد أن تم استخلاصها من التين والزيتون ، وجد أن إســتخدامها من التـين وحــده أو من الزيتون وحده لم يعـط الفائــدة المنتظــرة

لصحة الإنسان إلا بعــد خلط المادة المستخلصة من التين مع مثيلتها من الزيتــون.ســبحان الله وبحمده ,,, سبحان ربي العـظيمقام بعـد ذلك

فريق العـلماء اليابانيبالوقــوف عــند أفضل نسبة من النباتين لإعطاء أفضل تأثـــير.كانت أفضل نسبة هي 1 تين : 7 زيتونقام الأستاذ

الدكتور/ طه إبراهيم خليفة بالبحث في القرآن الكريم فوجد أنه ورد ذكــر الـتين مرة واحدة ،أما الزيتون فقد ورد ذكره صريحا" ستة مرات

ومرة واحدة بالإشارة ضمنيا" في سورة المؤمنون{ و شجرة تخرج من طور ســيناء تنبت بالدهن وصبغ للآكلين }قام الأستاذ الدكتور/

طه إبراهيم خليفة بإرسال كل المعلومات التي جمعها من القرآن الكريم إلى فريق البحث الياباني.وبـعد أن تأكــدوا من إشارة ذكر كل ما

توصلوا إليه في القرآن الكريم منذ أكثر من 1427 عام ،أعلن رئيس فريق البحث الياباني إسلامه وقام فريق البحث بتسليم بـراءة الاختراع

إلى الأستاذ الدكتور/ طه إبراهيم خليفة.

الحديد ينعش ذاكرة النساء

2008-05-26T22:00:00.000-07:00

خلصت دراسة الى ان نقص الحديد حتى ولو بدرجة متوسطة يمكن ان يعرقل ذاكرة النساء وتعلمهن ولكن مكملات الحديد يمكن ان تخفف هذه

المشكلات بشكل كبير. والحديد عنصر اساسي لنقل الاوكسجين الى خلايا الجسم كله ومن المعروف ان نقص الحديد يؤدي الى اعاقة نمو

المخ والتعلم لدى الرضع والاطفال. ولكن النساء في سن تربية الاطفال يواجهن خطرا كبيرا بانخفاض مخزونات الحديد ولا يعرف الكثير

عن احتمال ان يكون لذلك تأثير ادراكي عليهن. وفي الدراسة الجديدة وجد باحثون في جامعة بين ان النساء اللائي يعانين حتى من نقص

متوسط في الحديد وليس نقصا حادا جدا بما يكفي لتشخيص الحالة على أنها انيميا كاملة سجلن مستوى ضعيفا في اختبارات الذاكرة والانتباه

والتعلم بالمقارنة مع النساء اللائي يتمتعن بمستويات كافية من الحديد. اما المصابات بالانيميا فسجلن أسوأ الدرجات. ولكن بعد اربعة اشهر

من استخدام مكملات الحديد اظهرت النساء اللاتي كن يعانين من نقص في الحديد تحسن في قدرتهن الذهنية، وحسنت ايضا النساء اللواتي

كان لديهن زيادة ملحوظة في بروتين لتخزين الحديد يسمى فيريتين أداءهن في الاختبار بما يتراوح بين خمس وسبع مرات. وتنشر هذه

النتائج في دورية التغذية السريرية الأميركية. وأشار الباحثون الى انه من بين النساء فان الحوامل والنساء اللائي يصبن بنزيف شديد خلال

الدورة الشهرية هن اكثر المعرضات للاصابة بنقص الحديد اذا لم يحصلن على كمية كافية من هذا المعدن من خلال الطعام او المكملات

الغذائية. والكمية الموصى بها من الحديد للنساء بين سن 19 و50 عاما هي 18 مليغراما يوميا و27 مليغراما خلال فترة الحمل. ومن بين

المواد الغذائية التي تحتوى على حديد اللحوم والدواجن واللوبيا والسبانخ والحبوب الكاملة.

المشروبات الغازيه خطر على الرجال.. تزيد من احتمالية اصابتهم بالنقرس

2008-05-26T15:15:00.000-07:00

المشروبات الغازية خطر على الرجال ...تزيد من احتمالية إصابتهم بالنقرس

- على الأطباء مطالبة المصابين بالنقرس بالابتعاد عن تناول هذه المشروبات مخاطر تناول المياه الغازية لم تتوقف إلى الآن عند حد معين

حيث أضاف المتخصصون إلى قائمة مخاطرها تحذيرا جديدا من احتمال إصابة الرجال الذين يتناولونها باستمرار بالنقرس. المشروبات

الغازية المحلاة بالسكر والفركتوز ترتبط بشكل كبير بزيادة مخاطر الاصابة بالنقرس لدى الرجال. ولا يزيد تناول المشروبات الغازية التي

لا تتضمن سعرات حرارية كبيرة من هذه المخاطر، حيث يرى الخبراء أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفركتوز وهو سكر مستخرج من

الفواكه والذي يزيد من مستويات حمض اليوريك. وتوفر هذه النتائج اول دليل على أن الفركتوز والأغذية الغنية بالفركتوز تمثل عوامل

مخاطر مهمة للاصابة بالنقرس، وذلك من خلال الاستعانة باستبيانات عن الطعام لتقييم مستويات استهلاك المشروبات الغازية والفركتوز

لدى 46393 رجلا شملتهم دراسة "المتابعة الصحية المهنية" لم يكونوا يعانون من النقرس فى بداية الدراسة وجرى تتبعهم على مدار 12

عاما. وخلال هذه الفترة أصيب 755 رجلا بالنقرس وكانت هذه المخاطر مرتبطة مباشرة بمستويات استهلاك المياه الغازية المحلاة

بالسكر. فمقارنة مع مستويات تناول مشروبات غازية اقل من مشروب واحد شهريا وبين 5 الى 6 مشروبات اسبوعيا ومشروب واحد

يوميا و2 أو اكثر يوميا زادت مخاطر الاصابة بالنقرس بواقع 29 في المئة و 45% و8% على التوالي. ولوحظ اتجاه مماثل في استهلاك

الفركتوز. فمقارنة مع الأفراد الذين استهلكوا اقل مستويات من الفركتوز فإن هؤلاء الذين استهلكوا أعلى المستويات يواجهون مخاطر متزايدة

للاصابة بالنقرس نسبتها 102%. ويرتبط أيضا استهلاك فواكه غنية بالفركتوز مثل التفاح والبرتقال بزيادة مخاطر الاصابة بالنقرس.

ويعد الكحول عامل مخاطر مثبتا وقويا للإصابة بالنقرس". لكن الزيادة الكبيرة في مخاطر النقرس المرتبطة بالمشروبات الغازية المحلاة

والفركتوز كانت "مدهشة الى حد ما"، وخاصة بسبب أن التوصيات الغذائية من اجل النقرس تركز على تقييد الكحول وبورين الحمض

الاميني لكن ليس هناك قيود على المشروبات الغازية المحلاة بالسكر أو الفركتوز. وفي ضوء هذه النتائج ينصح الخبراء جميع الأطباء

بمطالبة مرضاهم المصابين بالنقرس والمرضى الذين لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك بالابتعاد عن المشروبات الغازية. وفيما

يتعلق بالتوصية بخفض استهلاك الفواكه الغنية بالسكر قال أن هناك حاجة لدراسة هذه المخاطر مقابل الفوائد من مريض الى اخر، مشددين

إلى أنه مازالت هناك حاجة الى بحوث أخرى لرؤية ما اذا كانت هذه النتائج تطبق أيضا على النساء ولتحديد ما إذا كان الفركتوز مرتبطا

بامراض الاوعية الدموية للقلب واضطرابات أخرى أساسية مرتبطة بمستويات عالية من حمض اليوريك.

وصفه دوائيه مجربه مسكنه

2008-05-23T13:35:00.000-07:00

وصفة دوائية حبوب مسكنه

وصفة دوائية حبوب مسكنه اسم الدواء لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

التأثيرات الدوائية تتميز بخواص مسكنه تبعث في النفس الطمأنينة والراحة وتطرد الهم والحزن وتبعد القلق والتوتر .

دواعي الاستعمال يستعمل هذا الدواء عند إحساسك بالظلم والقهر والغم والحزن, ويفيد في حالات الإحباط واليأس

يستعمل أيضا لتخفيف الآلام الناتجة عن أذى الناس وكل منغصات الحياة ومتاعبها وفي الحالات المصاحبة لضيق

الصدر . موانع الاستعمال لا يوجد .

الجرعات طريقة الاستعمال واظب على استخدام الدواء. الاحتياطات من الأفضل أن تكون مستقبل القبلة , خاشع القلب .

التأثيرات الدوائية هذا الدواء مستحضر لا يأتي إلا بخير, وهو شافٍ حتما, وليس له أي تأثيرات سلبية مطلقاً ففي حال

زيادة الجرعة تزداد الفائدة. • لا تقطع مدة العلاج . • كرر صرف الدواء بدون وصفة طبية . • اترك هذا الدواء في

متناول أيدي الجميع

2008-05-15T14:20:00.000-07:00

منظمة الصحة العالمية تقر الختان لمكافحة الإيدز أقرت منظمة الصحة العالمية وخبراء صحة دوليون اعتبار ختان

الذكور وسيلة لمقاومة مرض الإيدز . وقالت المنظمة إنها ستضيف الختان الى قائمة الوسائل التي تستخدم لمقاومة المرض بعد أن اثبتت

أبحاث أجريت في افريقيا أن الختان بين الرجال يقلل من خطر اصابتهم بفيروس الـ HIV بنسبة 50 في المئة. وتؤكد هذه ...... النتائج

نتائج سابقة لتجارب أجريت في جنوب افريقيا. ويقول الخبراء ان النتائج مثيرة ولكنها لا تستدعي صرف النظر عن وسائل الوقاية الأخرى

كاستخدام الواقي الذكري. وكان من المقرر أن تنتهي التجربتان اللتان تجريان في أوغندا وكينيا بحلول شهري يوليو/تموز وسبتمبر/أيلول

من عام 2007 ولكن تقرر ايقافها بعد مراجعة البيانات والتأكد من نجاعة الوسيلة. النزيف قليل الاحتمال وقد توصلت التجارب التي أجريت

في كينيا ان الختان يمنح مناعة بنسبة 53 في المئة بينما وجدت التجارب التي أجريت في أوغندا ان تلك النسبة تبلغ 48 في المئة. وكانت

تجارب أجريت في جنوب افريقيا العام الماضي بمشاركة 3280 رجلا قد بينت ان الختان يمنحة مناعة من عدوى فيروس ال HIV بنسبة

60 بالمئة. وحين بدأ الأيدز بالانتشار في افريقيا لاحظ الباحثون ان الرجال المختونين كانوا أقل عرضة للعدوى ولكن لم يكن سبب ذلك

واضحا. وهناك عدة اسباب لكون الختان يقي من العدوى منها ان بعض خلايا الجلد الأمامي الذي يزال في عملية الختان قد تستهدف من قبل

الفيروس وكذلك فان الجلد الواقع تحت الجلد الأمامي يصبح أقل حساسية ويكون أقل عرضة للنزيف مما يقلل من خطر العدوى. وقد أظهرت

دراسة أجراها خبراء في مرض الايدز ان ختان الذكور قد تمنع 6 ملايين حالة للاصابة بفيروس ال HIV. بي بي سي اون لاين مش

عارفه اقول ايه عندنا كتاب ربنا وسنة نبينا ونزحف على موائد العلم الطبية والنفسية وجميع العلوم الإنسانية مع العلم انا لن نضل بعد

التمسك بهما سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم

العنب .. يحمي من السرطان

2008-05-13T04:17:00.000-07:00

استعمالات و فوائد العنب و بذر العنب الطبية :- إن التعرض
لأشعة الشمس لأكثر من نصف
ساعة عن الإنسان والحيوان والنبات ، يبدأ في تصنيع المواد المسماة جزيئات حرة

Free Radicals ، وهي مواد ضارة تؤدي إلى شيخوخة الأنسجة والتجاعيد ، وإذا بقي المرء
لفترة طويلة تحت تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية يصاب الجلد بالكلف ، وللعنب مفعول

يعاكس هذا ، وذلك عبر المواد المضادة للأكسدة Antioxidents التي يحتويها العنب

وذلك بوجود فيتامين A- وجود مادة Ellagic acid في العنب وبذر العنب يقك المواد

المسرطنة الموجودة داخل الجسم ، وبذلك يمنع نمو السرطانات ويمنع تحول الخلايا

الصحيحة إلى خلايا سرطانية- إن وجود مادة Resveratrol رسفيراترول الموجودة في

العنب وبذره يعطي حماية للقلب والأوعية الدموية ، وقد أظهرت الأبحاث مؤخراً باليابان

بأن هذه المادة تمنع نشاف الأوعية الدموية بالحيوانات- أثبت العلماء في جامعة كورنيل

بأن العنب الأسود يحتوي كميات عالية جداً من Resveratrol لا يحتوي مثلها العنب

الأبيض أو الأخضر ، ولكن يجب تناول جميع أنواع العنب بما يحتويه من مادة Ellagic

acid والمواد الأخرى المفيدة- يوصف العنب وبذره لعلاج أمراض الأوعية الدموية-

بسبب احتواء العنب الأحمر وبذره على معدن السيلينيوم Selenium ، يمنع العنب

السرطانات ، كذلك بسبب تأثير السيلينيوم المضاد للأكسدة يعطي القلب والأوعية الدموية

مناعة ضد الأمراض الدموية- بسبب احتواء العنب وبذره على معدن Boron ، وهو يفيد

النساء بعد انقطاع الطمث ، فيحافظ على معدلات عالية من الهرمون الأنثوي

Oestrogen وبذلك يخفف المشاكل التي تواجهها النساء عند انقطاع الطمث- يحتوي

بذر العنب الأحمر خصوصاً على الكثير من المواد المسماة Proanthocyanidins

وهي شبيهة بالمواد الموجودة بالنباتات والمسماة فلافونيدات Flavonoids وهي تحمي

خلايا الدهن من مشاكل الجزيئات الحرة وتدميرها للأنسجة والخلايا ، وهي تمنع أيضاً

أمراض القلب بأن تحمي مادى كولجين Collagen الضرورية لسلامة الأوعية الدموية

- تلعب بذور العنب باحتوائها مواد Proanthocyanidins دوراً مهماً في مكافحة

الأمراض عن طريق تنشيط جهاز المناعة المقاوم للبكتيريا ، والفيروسات والفطريات ،

كما تكافح الحساسية بأنواعها وتعمل كمواد مضادة للالتهابات

العنب يحمي من السرطان يحتوي العنب على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم،

فيحتوي على مواد سكرية بحوالي 15% هي سكر العنب، ومنها حوالي 7% غلوكوز..

وتزداد كلما نضجت الثمار، ويعتبر سكر العنب من أبسط السكريات وأسهلها امتصاصاً

وتمثيلاً في الجسم.وقد وجد أن تناول 100غ من العنب يعطي للجسم كمية من الطاقة تعادل

حوالي 68 سعرة حرارية، وتعزى هذه الطاقة أساساً إلى احتراق وتمثيل المواد السكرية

الموجودة بالعنب داخل الجسم.ويحتوي العنب على بروتين بحوالي 8% وعلى دهون

بحوالي 5% بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم

والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).والعنب

مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3% ، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً

ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك وتنظم مستوى الغلوكوز

والكوليسترول بالجسم بل تحمي كذلك من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.إن احتواء

العنب على قدر جيد من السكريات يجعله مصدراً غنياً للطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء

وظائفه الحيوية المختلفة، من هضم ومشي وتفكير وغير ذلك..ومن محتويات العنب

خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح

كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي.كما يحتوي العنب على كمية وفيرة من فيتامين (ج)

الذي يرفع من مناعة الجسم ويقلل من احتمالات الإصابة بالميكروبات والجراثيم.. وكذلك

فيتامين (أ) الضروري لسلامة الجلد ويحتوي على البروتينات التي يستخدمها الجسم في

إعادة بناء ما تلف من أنسجة.وقد استخدم ورق العنب في بعض الوصفات الطبية الشعبية

حيث يحضر كشراب لعلاج الدزنتاريا والإسهال وانحباس البول، واستخدم لعلاج

السرطان والسل ولعسر الهضم ولالتهابات اللثة والأسنان وداء النقرس وفي العمليات

الجراحية ولتلطيف ألم الزائدة الدودية ولمقاومة الإدمان واستخدمه كمنشط جنسي، كما أنه

مذيب للحصوات ويستخدم كذلك لضعف الرؤية وكملطف للرشح ومتاعب الجيوب

الأنفية.ولقد زخرت كتب الطب النبوي وطب الأئمة بالأحاديث التي تبين بعض خواص

العنب وترشد إلى استعماله للاستشفاء من أمراض عديدة، من تلك الروايات ما روي عن

أمير المؤمنين علي (عليه السلام) أنه قال (العنب أدم وفاكهة وطعام وحلواء) وعن

الصادق (عليه السلام) قال: (إن نوحاً شكا إلى الله الغم فأوحى إليه: كل العنب الأسود فإنه

يذهب بالغم).وعنه (عليه السلام) قال: (شكا نبي من الأنبياء إلى الله عز وجل الغم فأوحى

الله إليه أن يأكل العنب).ولقد ذكر الله سبحانه العنب في ستة مواضع من كتابه المجيد في

جملة نعمه التي أنعم بها على عباده منها قوله: (إن للمتقين مفازا حدائق وأعنابا)[سورة

النبأ: الآية32]، وقوله: (وجعلنا منها جنات من نخيل وأعناب)[سورة يس: الآية 34].

خبيره تغذيه تحدد قائمه الطعام ايام الامتحانات

2008-05-12T07:14:00.000-07:00

أيام الامتحانات فترة عصيبة، تتسم بالقلق والتوتر المصحوبين أحيانًا كثيرةً بالصداع وعسر الهضم، وأمور أخرى كثيرة يشكو منها أبناؤنا الطلاب؛ ولأنها فترة هذه أهم ملامحها فلا بد أنها تحتاج إلى استعداد خاص، ومن أهم الأشياء التي يجب الاعتناء بها والالتفات إليها في هذه الفترة ولا يمكن إغفالها بحال هي "الغذاء الصحي"؛ الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة لبذل المجهود الذهني الذي يقوم به الطالب في هذه المرحلة، كما أن الغذاء الصحي يعمل على رفع نسبة المناعة في الجسم لمقاومة أمراض الصيف التي قد تهدِّد أولادنا.

وفي هذا الصدد كان حوارنا الشامل مع الباحثة رشا مصطفى حسن؛ المتخصصة في التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية؛ لمعرفة أساليب التغذية الصحيَّة في هذه المرحلة للوصول بأولادنا إلى طريق التفوق.

التوتر
* يشعر بعض الطلاب بالجوع الشديد أثناء فترات المذاكرة والامتحانات ويستمر الشعور مهما تناول من طعام.. ما السبب؟!
** هذا له عدة أسباب مختلفة؛ مثل: عدم انتظام "الأيض" الداخلي للجسم؛ نتيجة عدم الانتظام في تناول الوجبات المتزنة، أو بذل المجهود الشديد لدى البعض، مع عدم تعويضه بالطاقة اللازمة من خلال الوجبات، وهناك احتمال أن يكون وجود بعض الطفيليات هو السبب الرئيسي؛ حيث تتغذى وتتطفَّل على الدم المهضوم مما يعيق الاستفادة من المواد الغذائية، والفيصل في هذه المسألة هو طبيب الباطنة؛ الذي يجب استشارته ويقوم بإجراء بعض التحاليل وبناءً عليه يحدد السبب ويقدم العلاج.

المذاكرة تستهلك جزءًا كبيرًا من طاقة الطلاب

* هل للتوتر دخل في ذلك؟
** بالطبع.. لأن التوتر يستهلك جزءًا كبيرًا من الطاقة التي لا بد من تعويضها بتناول الغذاء.

* وبالنسبة للطالب الذي يعاني من فقدان الشهية أيام الامتحانات.. ما هي أفضل الحلول للحصول على طعام صحي مفيد؟
** الفواكه والعصائر الطبيعية مصدر غذائي غني جدًّا بالفيتامينات والسكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة، وكذلك الجبن ومنتجات الألبان فهي من الوجبات المحبَّبة للجميع، ويمكن تشجيع الطالب على تناول وجبات السندوتشات الخفيفة، مع ضرورة أن تكون مصنوعة في المنزل لتجنُّب الإصابة بأمراض الصيف والتلوث.

أطعمة للتركيز
* هل توجد أطعمة معيَّنة تساعد على التركيز أثناء المذاكرة؟
** نعم.. الأطعمة التي تحتوي على عناصر الحديد؛ مثل: العسل الأسود ولحم الكبد والفول والخضروات الورقية الداكنة اللون؛ مثل: الملوخية والسبانخ والجرجير والبقدونس، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ج" مثل: الموالح كالبرتقال والليمون، والبروتينات مثل: البيض واللحوم والأسماك بجميع أنواعها، فهي قليلة في الدهون المشبعة وتعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين، كما أن بعض الأسماك تحتوي على "أوميجا 3" المفيدة جدًّا للمخ؛ حيث ترفع نسبة الذكاء مثل: سمك السلامون، والماكريل، والتونة، والسردين، وهذه المادة معروف عنها حماية الخلايا العصبية، وزيادة نسبتها في الدم يعتبر شريكًا مع "السيروتينين" في المحافظة على تحسين كيماويات تحسين المزاج في المخ.

كما أثبتت الدراسة التي أعدها معهد "رش فور هيلثي أنستيتيوت إجينج" بمدينة شيكاغو الأمريكية، والتي توصلت إلى أن من يأكل سمكةً واحدةً على الأقل في الأسبوع أقل عرضةً لمرض الزهايمر عن غيره ممن يتجنَّب أكل السمك؛ لأن السمك يساعد في التوصيل بين الخلايا العصبية التي تعمل على اكتساب التعلم وقوة الذاكرة، كما أن طبق السلطة اليومي من أهم العوامل التي تساعد على علاج الأنيميا، وبالتالي زيادة نسبة التركيز.

المشروبات المهدئة
* في حالة الإصابة بالتوتر الشديد.. هل توجد أطعمة أو مشروبات تساعد على الهدوء؟
** الينسون والنعناع والكاكاو من المشروبات التي تساعد على هدوء الأعصاب، وكذلك فإن اللبن الدافئ يمكن تصنيفه ضمن المشروبات التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتقلِّل من التوتر، كما يمكن اعتبار زيت الزيتون كذلك من العوامل المهدئة؛ حيث أثبتت الدراسات أنه يقلِّل ضغط الدم المرتفع، ويخفض نسب الكوليسترول لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون النباتية تصل إلى حوالي 70%؛ ولذلك فإن له القدرة على تهدئة الأعصاب كما يُنصح باستعماله على البارد على طبق السلطة في وجبه الغداء.

الصداع
* كثيرًا ما يصاب الطلاب بالصداع أو الإسهال والقيء أحيانًا.. هل يوجد مشروبات تخفف من هذه الأشياء؟
** الصداع له أسباب صحية متنوعة، والطبيب هو الذي يستطيع تحديدها لعلاج المشكلة من جذورها، وكذلك القيء والإسهال، ولكن لأن فترة الامتحانات من فترات زيادة القلق فإن هذه الأعراض قد تزيد فيها، وننصح بمشروب "الحلبة" فهي من المشروبات المهمة التي تطهِّر البطن وتدفِّئ المعدة، كما أنها مشروب مغذٍّ وله قدرة على التخلص من التقلصات، وقد أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بشربها.

المنبهات
* هل هناك أطعمة أو مشروبات معينة تنصحين الطلاب بالابتعاد عنها أيام الامتحانات؟
** المنبهات وهْمٌ كبير يتناوله الطلاب بشراهة في أيام الامتحانات مثل: القهوة والنسكافيه والشاي؛ والذي يسبب شربه بعد الأكل مباشرةً صعوبةً في امتصاص الحديد من الغذاء؛ لذلك إن كان لا بد منه فيكون بعد الأكل بحوالي ساعتين على الأقل، كما أن المشروبات الغازية بكل أنواعها تعتبر من المشروبات الضارة التي تكسر الكالسيوم في الجسم وترفع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم كما أفادت الأبحاث والدراسات العلمية.

* هل هناك ممارسات خاطئة في النظام الغذائي فترة الامتحانات تزيد من الإحساس بالإجهاد وعدم التركيز؟
** نعم؛ فعدم شرب الماء بكميات كافية يصيب بالشعور بالإجهاد، وكثرة العرق أيضًا هي أحد الأسباب في ذلك، خاصةً أن الامتحانات في فصل الصيف؛ لذلك فلا بد من شرب كميات كافية من الماء بكمية لا تقل عن 3 لترات من الماء يوميًّا.

ليلة الامتحان

* ما الوجبة الغذائية المناسبة التي يفضل أن يتناولها الطالب ليلة الامتحان؟
** يفضل تناول وجبات متزنة من ناحية القيمة الغذائية؛ بحيث تحتوي على البروتينات والنشويات والدهون والفيتامينات والمعادن، كأن تحتوي مثلاً على قطعة لحم متوسطة أو رُبع دجاجة مع طبق سلطة خضراء، بالإضافة إلى كمية قليلة من الأرز أو المكرونة، مع مراعاة ألا تحتوي الوجبة على نسبة عالية من الدهون، وضرورة تجنب الأطعمة المحمَّرة؛ لأنها تزيد الوزن وتعمل على ارتخاء العضلات وتقلل القدرة على الاستيعاب والفهم.

وفي وجبة العشاء يفضل أن تكون خفيفةً وقبل النوم بساعتين، كأن تحتوي مثلاً على كوب زبادي، ويفضّل أن تضاف إليه قطع الفواكه، مع قطعة صغيرة من الجبن ورغيف من الخبز، وإضافة مصدر لمادة سكرية يجعلها وجبةً غذائيةً متوازنةً.

* وماذا عن وجبة الإفطار يوم الامتحان؟ هل يفضَّل احتواؤها على عناصر غذائية معينة؟
** كوب اللبن شيء أساسي لا يمكن الاستغناء عنه، ويمكن إضافة ملعقة من عسل النحل كمصدر للبروتينات والدهون والكالسيوم، والعسل كمصدر للنشويات يستمر مفعوله طوال اليوم، إلى جانب سندوتش خفيف من الخبز البلدي المحتوي على جبن ويمكن استبدالها ببيضة.

ويفضل قبل تناول الإفطار أخذ ملعقة من العسل الأسود المضاف إليها قطرتان من عصير الليمون؛ لأن هذا المزيج له قدرة كبيرة على رفع نسبة الحديد وعلاج الأنيميا التي تسبب الدوخة والدوار وزغللة العين.

تنشيط الذاكره وعلاج النسيان

2008-05-11T15:16:00.000-07:00

تنشيط الذاكره وعلاج النسيان
تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان النسيان . . نعمة أم نقمة ؟د. عادل الحميدالنسيان هو
فقد التذكر او عدم امكانية استرجاع المعلومة عند الحاجة اليها، وقد انعم الله على
الانسان بذاكرة قوية وقدرة
خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة اسراره . للعقل
سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس
الاحداث بداخله وعند اضافة معلومة جديدة للعقل يبدء تلقائياً بمحو اول معلومة .مثال:
الطفل بالصف الاول الابتدائي يعرف اسماء كل
زملائه بالصف، خلال دراسته الثانوية يعرف ايضاً اسماء كل زملائه بالصف ،
ولكنه نسيا بعض من اسماء من كانوا يدرسون معه
بالصف الاول الابتدائي ، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟هنا نقول بان اعادة تنشيط
الذاكرة قد حدث ، فمجرد ان يشاهد احد منهم او يسمع عنه
خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الاسم، اذا من مسببات الاحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان
هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار ،
وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء I Q باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فاذا
كان العمر العقلي اكبر من العمر الزمني كانت نسبة
النسيان اقل وبالتالي نسبة الذكاء اعلى ، والعكس صحيح.هناك ثلاثة انواع للذاكرة :
1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان
تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان
تختفي تماما.2. الذاكرة قصيرة المدى ( وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او
حفظ رقم هاتف)3. الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما
يتعلق بحياة الانسان كافة)من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟ ومنى
الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها.كيفية تقوية
الذاكرة:اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا
محمد عليه الصلاة والسلام .ثانياً : الرجوع الى الطريقة
القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية
تنشيط) .ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة
الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود
(فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب
ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على
نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة
والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.رابعاً :
المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم
وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة
عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط
الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع
اعضاء المنتدى ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة
الكمبيوتر.لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان *** عندما تزيد نسبة النسيان يكون
نقمةوقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة ان يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن
كان يريد الاتصال بل وقد تزيد لاكثر من ذلك بكثيرهنا
يتدخل الطب النفسي ، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا
يبيح بها لاقرب الناس اليه ، ويلجى العقل الى التناسي
والهروب منها. انتهى كلام الدكتور عادل الحميديقول الأستاذ جابر القحطاني في
جريدة الرياض: عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة
مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضا من اعراض تقدم
السن ولكن يجب ألا ننسى ان جميع الناس في كل
الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة انغلاق بالذاكرة.يقول العلماء المتخصصون
في هذا المجال ان الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد
استعمالها حدث لها ضمور سريع فاذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوما بعد يوم فان
عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حادا وثاقبا
بغض النظرعن السن وهناك علاجات مختلفة طبيعية يمكن ان تساعد في تحسين
مشكلات الذاكرة
ومن اهم هذه العلاجات ما يلي:1- العلاج
بالعطور:
تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الامريكية جين روز رئيسة
الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب: (
AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALHTIONS)
تقول جرب استعمال أجزاء متساوية من الزيت
الطيار لنبات ابرة الراعي المعروفة علميا باسم
GERRANIUMMACULATUM وهي نبتة معمرة يصل ارتفاعها الى 60 سم
لها
اوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية الى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء
المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور
والزيت الطيار لنبات اكليل الجبل او ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر
يصل ارتفاعه الى حوالي متر وعرف علميا باسم ROS
MARINS OFFICINALIS والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع اجزاء النبات
عدا الجذور حيث يؤخذ اجزاء متساوية من الزيوت
العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من
المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز
الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم وتضيف ان نبات ابرة الراعي
له خواص مضادة للاكتئاب ونبات اكليل الجبل له تأثير
منبه على الذاكرة واذا جمع هذان النباتان معا فان هذا سيؤدي الى تأثير قوي.2-
العلاج بالطب الايورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الايورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن
خليطا من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيرا في تحسين
الذاكرة.والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من
الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك
لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما
اذ تحسنت ذاكرتك ويضيف دكتور لاد اذا كنت لا
تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الاستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول
مدة ترغبها.3- العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر اخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا
بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث
الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية
قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق
الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة
للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد
والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم
محلات الأغذية الصحية.
4- العلاج بالأعشاب:الجنكة: يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة
بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا، ان
الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض
ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلميا
باسم Ginkgo Biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30 متر وله أوراق قلبية الى
مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء
المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات
الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في
الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي
الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.لقد
استخدموا اخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم
الى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات
المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج
مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص الى شهر حتى ثلاثة
أشهر قبل أن يلاحظ اي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً
في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا من اواسط
العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض احتمال الاصابة
بالسكتة ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند
كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع انحاء العالم تباع في محلات الأغذية
التكميلية.الافسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي
- راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة . يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب
يبلغ ارتفاعه حوالي متر وربع المتر ساقه عمودي مغط
ى بشعيرات حريرية الملمس رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو
بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل
بألوان صفراء.تعرف علميا باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء
المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور يحتوي
النبات على زيت طيار ولاكتون تربين احادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل
الافسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية
الهضم وأجهزته (المعدة، الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة،
ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني
بوجه عام، كما انه اذا استعمل بعد الولادة فانه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه
من أجزاء من المشيمة اوالجنين الميت ومن الافرازات
واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع يؤخذ ملء ملعقة كبيرة
وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر
دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء.الكندر: كما يوجد نبات
ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر او ما يعرف باللبان
الذكر او اللبن المر او الشحري OLIBAN وهو عبارة عن افراز صمغي راتنجي
يفرز من نبات شوكي لا يزيد ارتفاعه عن ذراعين
ويتكون هذا الافراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5%
زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم
الطعام وطرد الغازات وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من اي موقع
وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من
المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ
منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع
مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.العرقد الصيني:
وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات
العرقد الصيني Lycium وهو نبات شجري معمر يصل ارتفاعه إلى أربعة أمتار له
أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو
نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر الأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية
الموضوع في اول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور ان
هذه العشبة تطيل العمر ويقال ان عشابا صينيا عاش 252سنة وقد عزي طول عمره
إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني،
واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات استخداما طبيا شاسعا.يعرف النبات علميا باسم
Lycium Chinense ينبت العرقد الصيني في
أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين يحتوي العرقد
الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12،
ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذور العرقد الصيني كمنبهه للجهاز
العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية
اللاارادية كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم
وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية
وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في
كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية
وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد
الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى
لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة
. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425
العدد 13205 السنة 40 حرمل : نبت معروف وهو نوعان ، ابيض وهو العربي ،
واحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند
. والعامة تدعوه غلقة الديب او حرمل ، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيرا ،
وله ورق كورق الصفصاف ، ومنه مستدير وزهره
أبيض يخلف ظروفآ مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل
الراثحة ، يدرك أواثل حزيران وتبقى قوته أربع سنين ،
وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة ، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع
والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون
ونحوه والصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد
والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج
شربا وطلاء .حصا البان: من الادوية العشبية الآمنة الاستعمال وعُرف عشب حصى
البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق
كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة ، ويمكن اضافة قطرات من
خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس
المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد انه يعيد الذاكرة
تدريجياً .الزنجبيل : ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، يؤخذ من
الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة
السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل
وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.المرمية Sage:
المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم
Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية
تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد
الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن
تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.الزبيب :
في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع
عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي
والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من
وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية
الذاكرة.الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي
الذاكرة.حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج
الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات
الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا
بات الذاكرة .القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل
النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل
تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة
للنسيان وتقوية الذاكرة .والجينسينج : ينفع الجينسينج في
حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.الزعرور Hawthorn: والمعروف علميا
باسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن
شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد فى
مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.الزعرور اذا
اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في
الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.الجوز
" عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة،
ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر
والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة)
وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور
الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله
الله شفاء للناس.جذمور عرق الوج SWEET FLAG :
ويسمى عود الايكر او عود الوج ويعرف بالانجليزية بعدة اسماء مثل جذر الفأر
والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو
اما علمياً فيعرف باسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي
الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة
تعرف باسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد
في عود الوج الامريكي وانما توجد في بعض الانواع
الاخرى، وعود الايكر له استعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة
وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالاخص في سن
الشيخوخة.الحجامة : وهي من أفضل ما يعالج به النسيان

طريقه اختبار العسل المغشوش

2008-05-05T01:35:00.000-07:00

طريقة اختبار جودة العسل

بعض طرق معرفة العسل المغشوش

تمتلئ الأسواق بالعديد من أنواع العسل منها ما هو عسل طبيعي لم تخالطه أي مادة ومنها

ما هو مغشوش تصرفت فيه الأيدي بإضافة السكر الأبيض أو شراب الجلوكوز أو أي مواد

أخرى إليه.

إن العلاج بالعسل يتوقف بالدرجة الأولى على كون العسل حقيقياً خالياً من المواد الأخرى

لأن العسل الحقيقي هو وحدة الذي يحمل الصفات الشفائية التي تنطبق علية الآية القرآنية:

( فيه شفاءٌ للناس ) لذلك من المهم عند استعمال العسل أن يكون حقيقياً طبيعياً غير

مغشوش ويمكن معرفة العسل الحقيقي عن المغشوش بـ:

1) يقول وتنجر كما في مقال نشر نيويورك الطبية:

(إن الأعسال الجيدة لها ميل إلى التجمد كنقطة لينه غير ناعمة وعندما نحللها بمقدار

ضعف وزنها من الماء تصبح سائلاً رائقاً غير خيطي).

2) يذاب مقدار من العسل في خمسة أضعافه ماءً مقطراً، ويترك إلى ثاني يوم فإن

كانت به مواد غريبة رسبت في القاع أما إذا كان المحلول رائقاً يعني أن العسل جيداً.

3) يذاب العسل في الكحول المخفف (عيار 55 درجة) ويترك إلى ثاني يوم، فتجد

رواسب صحيفية في أسفل الإناء إن كان العسل مغشوشاً.

4) وضع كمية من العسل مع كمية من الماء في وعاء على النار حتى يغلي ثم يرفع عن

النار ويترك فترة حتى يبرد ثم يضاف إلية قليلاً من اليود فإذا ظهر لون أزرق أو أخضر

فهذا دليل على وجود النشا في العسل.

5) تضاف بضعة قطرات من مادة يودور البوتاسيوم المذابة بالماء بنسبة 50% إلى

كاس فيه عسل مذاب بالماء أو الكحول المخفف فإن ظهر لون أزرق بنفسجي دل ذلك

على أن العسل مغشوش بالنشويات.

6) توضع كمية من العسل ومثلها من الماء في وعاء ثم يعامل هذا المزيج بمحلول

البوتاسيوم فإن ظهر لون أحمر أو بنفسجي دله ذلك على وجود الجلوكوز التجاري به.

ومن الطرق التي جربتها بنفسي لمعرفة غش العسل :0

1- لمعرفة غش العسل توضع قطرات من العسل في السبرتو (الكحول الأحمر) فإن

ترسب فيه فهو عسل حقيقي غير مغشوش، أو يسكب على إناء حتى يكون كالخليط فإن

تقطع فهو مغشوش.

2- تذوق نصف ملعقه صغيرة ولاحظ سرعة ذوبانها في الفم فإذا ذابت بسرعه فهذا دليل

على سلامته من الغش والعكس بالعكس .

3- تذوق معلقة صغيرة من العسل وانتظر دقيقتان إذا وجدت طعم حلاوة العسل في فمك

واضحة فاعلم أن العسل مغشوش لإن العسل الطبيعي بعد دقيقتين أو ثلاث لايبقى له طعم

في الفم.

4- شم رائحة العسل فإن وجدت رائحة العسل الممزوجة بنوع النبتة التي يتغذى منها

النحل تفوح منه وذلك حسب نوعه فهو أصلي .

الى لقاءات اخرى مع العسل

تابعونا

باذن الله

الذكاء والحفظ

2008-05-05T01:23:00.000-07:00

الذكاء والحفظ

للمساعدة على زيادة الذكاء والحفظ يمكن عمل الآتي

يؤخذ قدر مثقال حصا لبان ذكر + مثقال سكر نبات+ ربع درهم زعفران شعر يسحق

الجميع ويستعمل على الريق بمــــــــاء زمزم

اللبان الدكر أو الذكر هو نفسه (( الكدر)) بالفارسية وهو معروف لدى العطارين وأكثر

اللبان في شجر عمان وقيل أنه لا

يكون إلا فيه وشجرته قدر ذراعين وثمره مر الطعم وعلكه الذي يمضغ هو الكندر . يعقر

بالفاس فيظهر في مواطن العقر

اللبان فيؤخذ وأجوده الذكر وهو الأبيض المستدير الحبة الذي لا ينكسر سريعا وإذا أنكسر

كان ما في داخله يلزق

تجدونه عند العطار ينولا أعلم له أنثى فقط اذهب الى العطار وقله أريد لبان ذكر وستجده

فورا لأنه مشهور ومتداول أما

سكر النبات فالذي يستخرج من القصب فيجمد وحلاوته أقل من حلاوة العسل نافع للمعدة إلا

لمن كانت المرة الصفراء

غالبه على معدته فيصبح ضارا بها لتهييجه اياها ودفع ضرره حسب علمنا البسيط وحسب

ما قراءنا أن يؤخذ مع الكمون

خاصة من به أسهال أكرمكم الله أما الزعفران الشعر فهو الزعفران العادي وأجوده الإيراني

ولا يوجد زعفران غيره في

الأسواق ولو لاحظت لوجدته يشبه الشعر في دقته ونحافته ويوجد أيضا زيت الزعفران أو

عطره . أما الأوزان فالدرهم

=3 غرام تقريبا المثقال = 4,286 غم هذا والله أعلم

وقد ذكر صاحب كتاب معجزات الشفاء للتنشيط الذهني ولسرعة الحفظ:

يغلى النعناع ويوضع عليه بعد تحليته بعسل النحل سبع قطرات من زيت الحبة السوداء،

وتشربه دافئاً في أي وقت،

وتعود عليه بدلاً من الشاي والقهوة.. وسرعان ما تجد قريحة متفتحة وذهناً متقداً بالذكاء

ولسوف تحفظ إن شاء الله كل ما

تريد.. وليكن القرآن على رأس ما تحفظ.. لأنه أسمى ما نريد.

الليمون يحاب السمنه

2008-05-03T13:49:00.000-07:00

الليمون يحارب السمنة... توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب. ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون : وصفة لمحاربة السمنة ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاءينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار. .

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا

الصحه تاج على رؤس الاصحاء

2008-05-03T10:03:00.000-07:00

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء

شعار كثير مايردد بين كثير من فئات المجتمع , ولكن هل كل من يردده يعرف كيف يحققه ؟.
إن من حق البدن علينا المحافظة عليه .. وبقائه سليماً .. صحيحاً .. ولا يكون ذلك إلا بالعناية به .. فالوقاية والرياضة من خير السبل للمحافظة على الصحة .. ( درهم وقاية خير من قنطار علاج ) والرياضة هي من أفضل الطرق التي يقي بها الإنسان جسمه من العديد من الأمراض
والسؤال الذي يطرح نفسه هنا ؟.. ما هو السبب في تفشي الكثير من الأمراض في المجتمع وبصورة واضحة ؟..
إن إنشغال الناس بأمور الحياة جعلهم يهملون أنفسهم وصحتهم , ما الذي يمنع من أن نمارس الرياضة حتى ولو ثلاث مرات في الاسبوع , وهذه الوصفة سوف يكون لها الأثر بإبتعادك عن وصفات مملوءة بانواع مختلفة من الأدوية .
و المشي من أفضل الرياضة على الإطلاق … والكثير الكثير من الأطباء ينادي بضرورة المشي
إن المشي ينظم يساعد على تحريك الدورة الدموية مما يجعل الإنسان في نشاط وحيوية دائمة , وهو ينظم ضربات القلب ويساعد على التدفق المنتظم للدم من وإلى القلب فيبقى الإنسان في معزل عن أمراض القلب ..
وكذلك فأن المشي يذيب الدهون وما تراكم من الشحوم مما يمنع انسداد الشرايين .. وخشونة العظام التي تسببها السمنة المفرطة .. وهذا ما يعاني منه شريحة كبيرة مفي المجتمع ..والدليل على ذلك إنتشار مستحضرات التنحيف وشد الجسم .. ولا يدركون أن السر يكمن في المشي .. الذي يضمن لهم الرشاقة التي طالما حلموا بها ..بالمشي يقي الإنسان نفسه من الكوليسترول .. الذي بدأ ينتشر بين الجميع .. كما يستطيع الإنسان أن يحافظ على نفسه من أمراض الروماتزم وأمراض العظام .
بالمشي تتجدد الخلايا وتنمو فتساعد على تعويض التالف منها .. كما أنه يساعد على بناء الجسم والنمو الطبيعي .. فالإنسان لايقدر قيمة الصحة إلا بعد أن يفقدها ..
كما أن المشي من أفضل الوصفات التي تساعد المدخن عن الإقلاع عن التدخين ..ومضاره التي لا حصر لها ..
وكذلك فإن للمشي أثر على الصحة النفسية .. فهو يساعد الإنسان على التخلص من القلق والإكتئاب ويجعل الإنسان في تجدد مستمر ..

غذاء وتعليمات لمرضى الانتفاخ

2008-05-01T03:20:00.000-07:00

غذاء وتعليمات لمرضى الانتفاخ دكتور/حسين عزمي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية

* الانتفاخ:- الانتفاخ هو الشعور بعدم الارتياح البطنى نتيجة لوجود الغازات أو الهواء داخل المعدة أو الأمعاء الذى يكون

مصحوباً باضطراب فى حركتها - ويمكن طرد الغازات من المعدة عن طريق الفم فى صورة (تجشؤ) أو من الأمعاء عن

طريق فتحة الشرج فى صورة (ريح.)

- فإذا لم يتم اخراج الهواء من المعدة عن طريق الفم فانه ينتقل الى الأمعاء خلال 10 - 15 دقيقة حيث يخرج عن طريق

الشرج فى صورة ريح خلال ثلاثين دقيقة. - تجنب ابتلاع الهواء، ويجب أن تعلم أن أكثر أسباب ابتلاع الهواء شيوعاً

يعود الى اضطراب عصبى يؤدى إلى حدوث هذا العرض، وكلنا نبتلع كميات متفاوتة من الهواء بطريقة لاإرادية مع

الطعام أو الشراب، ولكن الطرق الغريبة أو الشاذة للأكل أو الشرب قد تؤدى إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، وعلى

سبيل المثال فإن كمية كبيرة من الهواء تبتلع عندما يرتشف الطعام والسوائل بصوت مسموع وعند مص السوائل

بالشفاطة أو شربها من الزجاجة مباشرة وكذلك أثناء التدخين - كما أن يتم مص أو ارتشاف الهواء لاشعورياً عند رفع

الذقن أو فرد الرقبة أو جذب الحنجرة للأمام، ويمكن فى هذه الحالة إخراج الهواء مباشرة فى صورة تجشؤ مرتفع

الصوت وفى هذه الحالة نجد المريض يتجشأ فى الصباح الباكر بينما المعدة فارغة - وأخيراً يجب أن تعلم أن ابتلاع

الهواء يحجب أعراض بعض الأمراض العضوية كالقرحة الهضمية وسرطان المعدة وأمراض القولون والمرارة.

- تصحيح العادات الخاطئة للطعام مثل ملء المعدة وتناول الأطعمة أو المشروبات المحتوية على الغازات وتناول الوجبات

النباتية المتبلة التى تحتوى على كمية كبيرة من الفضلات.

- يجب علاج الأمراض العضوية مثل القرحة الهضمية والدوسنتاريا الأميبية والطفيليات المعوية.

- عادة ما تكون المعدة فارغة بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام، أما فى حالات انسداد الفتحة البوابية للمعدة فإن الطعام

قد يبقى فيها لفترة طويلة حيث يحدث التخمر ولذلك يجب علاج هذه الحالات لمنع حدوث الانتفاخ

.
- أن وجود الغازات فى الأمعاء قد ينتج عن فعل البكتيريا على الطعام غير المهضوم كالكربوهيدرات غير الممتصة التى

تبقى فى القولون مثل البقول والحبوب، والخضروات الورقية الغنية بالسليلوز التى يؤدى تخمرها إلى إطلاق ثانى أكسيد

الكربون والميثان، كما أن تعفن البروتينات غير المهضومة بفعل البكتيريا القولونية يؤدى إلى إنتاج كبريتيد الهيدروجين

والنشادر - ومن المعروف أن البقوليات تحتوى على مواد توقف عمل بعض الإنزيمات الهاضمة للبروتينات مما يؤدى

إلى تراكم كميات من البروتينات غير المهضومة تتعفن بفعل البكتيريا ويمكن تجنب ذلك عن طريق طهو البقوليات طهواً

جيداً للقضاء على تلك المواد المعوقة لعمل الإنزيمات الهاضمة ويؤدى تناول البقوليات غير المطهية جيداً إلى حدوث

انتفاخ شديد، كما أن الأطعمة المقلية ليست سهلة الهضم وتمر الكربوهيدرات والبروتينات غير المهضومة فى القولون

حيث تتخمر وتتعفن بفعل البكتيريا منتجة الغازات التى تسبب الانتفاخ ويمكن تقليل الغازات الناتجة عن البقوليات

بتعاطى بعض العقاقير المضادة لنمو البكتيريا أو أحد المضادات الحيوية المضادة للبكتيريا المعوية.

- تجنب تناول المسهلات والملينات القوية لأنها تسبب حركة سريعة فى الأمعاء الدقيقة تؤدى إلى دفع الطعام غير

المهضوم إلى القولون حيث يحدث التخمر والتعفن، كما أن الإمساك وركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لأنه

يشجع نمو البكتيريا وبدلاً من تعاطى المسهلات والملينات فإننا ننصح بتجنب الإمساك والانتفاخ معاً عن طريق تنظيم

التغذية واستبعاد الأطعمة التى تؤدى إلى الانتفاخ. - ينصح فى بعض الأحوال بتغيير نوعية بكتيريا الأمعاء عن طريق

تناول أطعمة تحتوى على بكتيريا حمض اللبنيك مثل اللبن الرايب أو الزبادى وذلك بهدف تقليل الانتفاخ بالغازات، ولكن

هذه الطريقة تبوء بالفشل عادة حيث أن باقى الأطعمة تلعب دوراً أساسياً فى نمو الأنواع المختلفة لبكتيريا الأمعاء -

ويزيد الانتفاخ فى حالات الإصابة بالطفيليات المعوية كالأميبا والديدان خاصة مع تناول البقوليات واللبن ومنتجات

الألبان والتوابل والخضروات الليفية.

- محاولة إنقاص وزن الجسم حيث أن البدانة تكون مصحوبة عادة بانتفاخ الأمعاء وننصح هؤلاء المرضى بتقليل كمية

السعرات الحرارية التى يتناولونها لانقاص وزن الجسم وتقليل الانتفاخ.

- إذا كان الريح كريه الرائحة نتيجة لتعفن البروتينات فى الأمعاء فإنه يجب الإقلال من تناول منتجات اللحوم والبيض إلى

أدنى حد ويستحسن استبعاد البقوليات من الطعام بينما يسمح بتناول الأرز والبطاطس بكميات صغيرة أما الخضروات

الليفية كالكرنب فيمنع تناولها، كذلك يجب تجنب الأطعمة المقلية.

- عادة يضاف الثوم إلى الغذاء لإعطائه طعماً شهياً بالإضافة إلى أنه له خاصية ايقاف نمو البكتيريا فى القولون مما

يؤدى الى تقليل الانتفاخ.

- ينصح بتناول من 8 - 10 أكواب من السوائل يومياً مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء ولكن يجب تجنب شرب الماء

أثناء الأكل حيث أن ذلك قد يزيد من الانتفاخ.

- يجب تغيير عادة تناول وجبتين فقط فى اليوم إلى ثلاث أو أربع وجبات صغيرة، كما يجب أن يكون العشاء خفيفاً مع

مراعاة تناوله قبل الذهاب الى النوم بساعتين على الأقل.

- من الأغذية التى تساعد على علاج الانتفاخ:
أ. البقدونس مزيل للانتفاخ وطارد للرياح ومزيل للمغص. ب. الكمون طارد للغازات: توضع ملعقة كبيرة من الكمون فى

لتر ماء ويغلى على النار ويؤخذ من المغلى نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يومياً ولمدة خمسة عشر

يوماً وكذلك الكمون المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ والمغص. ج. زيت الينسون طارد للغازات ومانع

للمغص. د. قشر الليمون يحلل المغص والرياح. هـ. مضغ أوراق الزيتون. و. شراب النعناع يسكن المغص المعوى

وأسفل البطن ويطرد الغازات المعوية. ز. مستحلب بذور الكراويا: يضاف ملعقة صغيرة من بذور الكراويا لكل فنجان

من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم يترك حتى يبرد قليلاً ثم يشرب ثلاث مرات يومياً للتخلص المغص وطرد الرياح.

. يؤخذ 5 - 10 نقط من عصير الليمون وتمزج بقليل من عسل النحل ويؤخذ على جرعات. ط. التين الجاف: يقطع 6 -

7 ثمار من التين الجاف إلى شرائح وتغمس فى زيت الزيتون مع إضافة بضع شرائح من الليمون وتترك لمدة ليلة كاملة

وفى الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق لعلاج كسل الأمعاء. ي. حبة البركة: لمنع الغازات، يحمص 100 جم من

حبة البركة وتسحق مع 75 جم من سكر النبات ويسف صباحاً ومساءاً نصف ملعقة صغيرة ويؤخذ معها الماء ليسهل

ابتلاعها. ك. تساعد الأغذية التالية على هضم الطعام: الثوم (نيئاً أو مطبوخاً أو مشوياً) - الجرجير - عصير البرتقال -

الليمون - عصير الأناناس - الرمان - الفراولة - الزنجبيل - السعتر - الترمس - الكراويا - مغلى الحلبة - القرنفل (يتم

خلط 5 - 6 قمحات من مسحوق القرنفل بالسكر ويؤخذ لعلاج عسر الهضم والانتفاخ).

* النظام الغذائى لمرضى الانتفاخ: أ. يجب تجنب الأطعمة الأتية: 1. البقوليات كاللوبيا والفاصوليا والفول.2. الشوربة

الثقيلة. 3. سلاطة الخضروات. 4. الكرنب والقرنبيط. 5. الحلويات والفواكه المجففة والمكسرات. 6. التوابل والبهارات

والمخللات

.
ب. يسمح بتناول الأطعمة الأتية: 1. الخبز والأرز والبليلة. 2. اللحم والسمك والدجاج والأرانب. 3. البيض بمعدل

بيضتين فى الأسبوع.4. اللبن ومنتجاته الا فى حالة الدوسنتاريا فيجب أن يخلط بالشاى أو القهوة. 5. الشوربة الخفيفة

والخضروات جيدة الطهو. 6. البطاطس والبطاطا. 7. دهون طهو الطعام والزبد. 8. السكريات والمربى والعسل. 9

البسكويت والكيك. 10. الفواكه الطازجة.11. الماء.
ج. مثال لتغذية مرضى الانتفاخ: أولاً- فى الصباح الباكر: *الأشخاص غير النباتيين والنباتيون: - فنجان شاى.

ثانياً- الافطار: * الأشخاص غير النباتيين: 1. بليلة بلبن منزوع الدسم به ملعقتين صغيرتان من السكر. 2. بيض

مسلوق. 3. خبز أو توست بالزبد. 4. فنجان شاى أو قهوة. 5. برتقالة أو ليمون حلو.
* الأشخاص النباتيون: 1. بليلة بلبن منزوع الدسم بها ملعقتين صغيرتين من السكر. 2. خبز أو توست بالزبد. 3

. فنجان شاى أو قهوة. 4. برتقالة.

ثالثاً- الغداء: * الأشخاص غير النباتيين: 1. لحم ضأن مشوى. 2. مكرونة بالفرن.3. خبز أو توست. 4. برتقال أو

ليمون حلو. * الأشخاص النباتيون: 1. كوب من اللبن الرايب. 2. كوسة مطبوخة. 3. خبز او توست بالزبد. 4. موز.

رابعاً- الساعة الرابعة بعد الظهر:* الأشخاص غير النباتيين والنباتيين: 1. فنجان شاى. 2. بسكويت وسندوتشات

خفيفة.
خامساً- العشاء:* الأشخاص غير النباتيين: 1. كوب من حساء اللحم. 2. سمك مسلوق أو مشوى مع جزر مسلوق. 3.

بطاطس مشوية. 4. خبز أو توست. 5. آيس كريم. * الأشخاص النباتيون: 1. كوب من حساء الطماطم. 2. كوب من

مخيض اللبن (الشرش). 3. باذنجان مشوى. 4. بطاطس مسلوقة. 5. خبز أو توست.6. بودنج.

وصفات الطب البديل3

2008-04-30T02:51:00.000-07:00

وصفات الطب البديل3
سلس البول للاطفال 2 كبده دجاج +3جرام قرفة بعدالمغرب أو قرفة + سكر الشعير +عسل ويأخذ ملعقة مساءا
سلس البول عند الكبار يأكل التوت الاحمر طبق منه بعد صلاة المغرب وعمل تمرين شفط عضلات اسفل البطن لمدة 5ثوانى ثم تركها 2 ثانيه لمدة دقيقتين 3مرات فى اليوم وتمرين تقوية المثانة ينام على الظهر ويرفع رجليه مفتوحتين مدة 5ثوانى ثم ينزلها وهكذا لمدة دقيقتين
لصعوبة البلع وديق المرئ عدم الجلوس مرتخى ونحن نأكل لان الاكل يقف فى المرئ وعدم الاكل بسرعة وأخذ 30 جرام برداقوش +30جرام زعتر + ماء خبيزه مغليه فهذا الخليط يطهر المرئ يأخذ منه كوب
التهابات المعدة اللسان الابيض يدل على وجود ميكروبات والتهابات فى المعدة ومن المسببات لاتهاب المعدة الوجبات السريعة وتناول الاسبرين والمشروبات الساخنة يجب تنظيف اللسان وذللك بالمضمضة بماء أكسجين وعدم نزوله فى المعدة
الكرنب المسلوق من احسن الاشياء لالتهابات المعده ولكن بدون مواد نشويه اى بدون أرز و أخذ البردقوش +حلبة +زعتروممكن أضافة فانليا للرائحة
قرحة المعدة أكل الايس كريم من الاشياء المسببه لقرحة المعدة وأخذ الشطه والمواد الحريفة والبتزاوخصوصا الجبنة الموتزريلا لانها تزيد حموضة المعدة وجرح الغشاء المخاطى لها يجب اتباع برنامج غذائى يحتوى على القلقاس سريع الهضم ويغلف المعدة وايضا البطاطا والبطاطس المسلوقة او المشوية وأيضا القرع العسلى بدون سكرو الذرة الصفراءالمسلوقة
معلومة عندما قدم للرسول صلى الله عليه وسلم شحمة الارض (القلقاس)قال ما هذا قالوا انها لشحمة الارض يارسول الله قال ان لشحمة الارض لطيبه وعَنْ أَنَسٍ بن مالك أَنَّهُ رَأَى الدُّبَّاءَ بَيْنَ يَدَىْ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَقَالَ لَهُ مَا هَذَا قَالَ ‏"‏ هَذَا الدُّبَّاءُ نُكَثِّرُ بِهِ طَعَامَنَا ‏"‏ ‏.‏الدباء هو القرع العسلى صدقت يا رسول الله
ويجب تنظيف المعدة عصير شبت + خس يعصر كوب منه على 2كوب مياه أو شبت اخضر +بذر شبت يعمل مثل الشاى وهو فعال فى علاج أيضا جرثومة المعدة والبكتريا ثم 25%مرمرية +30%عرق سوس+20%بذر كتان +20% نعناع فلفى يطحن ويأخذ ملاعقة على ماء مغلى ويحلى بالعسل لمدة 21 يوم أو 25% ريحان +35%شيح بلدى +25%شمر +15%لبان دكر يطحن ويأخذ ملاعقة على ماء مغلى ويحلى بالعسل قبل الغداء والعشاء لمدة 21 يوم
الشيح البلدى يطرد ثعبان البطن والديدان والفطريات أخذ كوب مغلى منه محلى بالعسل وحقنة شرجية
للعصب الخامس او الاعصاب جوزة الطيب توضع فى الفم حتى تذوب
للخبطات كمادات ماء باردة لمدة 48ساعة ثم كمادات ماء باردة وساخنة بالتبادل لمدة 48 ساعة ثم كمادات ماء ساخنة لان اى خبطة تودى الى هيتوما اى تجمع دموى فتزول بهذه الكمادات اى خبطة ومكانه وارم كمادات خل لمدة 1/2 ساعة 3مرات فى اليوم

وصفات الطب البديل2

2008-04-30T02:46:00.000-07:00

وصفات من الطب البديل2
للاكتئاب شرب التليو – زيت الزيتون
للارق نبات النديم يغلى ويشرب فان الانسان ينام كالطفل
للكحة الشديده منقوع لبان الدكر يجلى الصدر والتليو3 مرات فى اليومتدليك العمود الفقرى من اوله لاخرة ينشط الاعصاب
لنمو الشعر إطالة السجود لتدفق الدم الى الراسمنع تساقط الشعر وتقويته ) وصفة فرعونية (50 جرام خشب السدر ونحرقه + 30جرام أغصان الكركوم ونحرقه + 20 جرام لحاق قصب ونحرقه + 150 نخاع الابل + 200 جرامزيت زيتونيخلط ويدهن به مرتين فى الاسبوع ويوضع فوقه فوطه ساخنة لمدة 45 دقيقة ثم يغسل الشعرأذا كان الشعرجاف يدهن زيت ذرة +زيت// أو دهنى يغسل بماء +خل// أوعادى يشطف بماء +ماء ورد
لتطويل الشعر 100 جرام زيت بذر العنب +100 جرام زيت بذر القرع +50 جرام زيتبذر البندق +50 جرام زيت بذر المشمش +50 جرام زيت بذر الارقطيون + 150 جرام زيت بذرالشبت + 50 زيت الخروع ( تغمس اطراف الشعر ونفس الطريقة السابقة) وايضا اكل الشبت والبقدونس والكزبرة الخضراء يغذى الشعر
تشقق الشفايف زيت خروع +زيت ذرة +زيت زيتون يمسح به الشفايف3 مرات فىاليومونفس الطريقة للقدمين + فازلين وتنقع القدم فى ماء ساخن قبل الدهان ويلبس مشمع نيلون
للتخسيس مغلى ورق العنب 3 مرات فى اليوم
تنظيف المعده 100جرام بذر بطيخ مقشر + 30 جرامسكر نبات
لالتهابات المعده والقرحه والحموضة الشبت والشمروالكزبرة اوراق شجر الجازولين يغلى ويشرباى غازات او انتفاخات يبعد عن العصائرالجهازة والمخبوزات
لتنظيف القاولون 1- أولا :كراوية + سلامكىعلى ماء مغلىويحلى بالعسل لمدة 3 ايام ثمثانيا :30%كسبرة نشفة +30 % قشرالرمان مطحون +25% قرفة +15%مر البطارخ يوضع ملاعقة على كوب ماء مغلى ويحلى بالعسل 3 مرات فى اليوم
2- أكل البرتقال والبطيخ والشمام
لصيانة الكبد وصفة لمدة 42 يوم قبل الفطار25% بقدونس+ 25% كسبرة +20% زعتر +20% كمون +10% قرفة يطحن ويأخذ ملاعقة على كوب ماء مغلى وتفور مرة واحدةونغطيها ثم تشرب دافى قبل الفطارقبل الغداء30%ورق عنب +30% عرقسوس +20%حلبة حصى +20% شكوريا (سريس) يطحن ويأخذ ملاعقة على كوب ماء مغلى وتفور مرةواحدة ونغطيها ثم تشرب دافى قبل الغداءقبل العشاء30%نبات العرعر +30%نباتاللوتس +20%اوراق السدر(النبأ)+ 20% اوراق الحنضل يطحن ويأخذ ملاعقة على كوب ماءمغلى وتفور مرة واحدة ونغطيها ثم تشرب دافى قبل العشاءللكبد ماء دافى +عسل نحلياخذ التمر مع البطيخ التمر مع الخيار او الاتاهيجهد الكبد اللحوم والجب نبكثرة والبطاطس المحمرة
احترس!!!!! سندوتشات الجبنةالبيضاء بكثرة فهى تسبب الحصى فى المرارة والكبد والكلى لان أخذ الكالسيوم بكثرة يجهد الكبد ويرسب ملح الكالسيوم فى المرارة والكلى وخصوصا الجبنة المطبوخة والمستوردة هناك اشياء بها كالسيوم ومفيدة مثل الفول واللوبيا والحمصوالجرجير

وصفات الطب البديل

2008-04-30T02:30:00.000-07:00

وصفات من الطب البديل
أغذية تغذى المخ جميع انواع المكسرات وللمساعدة على التركيز ونماء الذكاء ملعقة عين

جمل مطحون +ملعقة حبوب لقاح+ملعقة عسل وتاخذ مرة فى اليوم قبل النوم كوب لبن

+عسل وهذه الوصفة جيدة للاطفال وللاطفال العناف لان المكسرات بها مادة السيرتولين
المسؤل عن الحالة الزاجية

تنظيف السرة من البكتريا ملعقة خل+ ملح+ قرض+ ليمون+ حنة+ ماء ويوضعوه فى

السره من الليل الى الصباح لمدة 21 يوماو فحم مطحون + ملح ويضعوه فى السره الى

الصباح وذلك لسحب الغازات من البطن

للانمياءالمناعية اى زيادة المناعةوزيادة الخلايا الحمراء وتنشيط الطحال عصفر + سكر

نبات ماء يغلى بالعصفر ويحلى بسكر النبات او عسل أسود ندوبه فى ماء دافى ويشرب

3 مرات
للغدةالدرقية المتعبة نتيجة اجهاد كمادات من بذر الكتان +خل + ملح وورقالكرنب يعمل

كمادات عليهاالزنجبيل (الخادم الامين (يغلى لتنظيف الشرايين فهو يعمل على سيولة الدم

وتنشيط الدورة الدمويةوهو مفيد للاطفال الكسلانة الباردة لانه يسخن الدم والدم يحمل
الاكسجين والسكر ويوصله للدماغ

للحالب كزبرة خضراء تنقع من المساء ثم تغلى 5 دقائق وتشرب بعد صلاة الفجر وممكن

وضع قرفة عليها أولا.للسعة قنديل البحر يمسح بخل لاصعب الجروح والحساسية والصدفية

لحاق الصبار + عسل نحل ويترك ساعة ثم يمسح بزيت زيتون وزيت ذرةالرمان قال على

بن ابى طالب (كل الرمان بشهره فأنه دباغ للمعده ) قشر الرمان مطحون+ خل التفاح

يمسح به الجلد فان له تأثيرقابض يقوى نسيج الجلد ويقضى على البكتريا ويحمى من الحكه

والهرش للامساك تدليك البطن من عند السره3مرات فى اليوم -7 حبيات تين برشومى +

زيت زيتونوأخذ ملاعقة زيت زيتون على الريق لتنزيل السكر بذرالبرسيم يحمص ويغلى

ويشرب كل يوم او ترمس مطحون لادرار البول وغسيل الكلى الكسبره الخضراء------

تغلى وتحلى باعسل او مغلى الفاصوليا الخضراءاو شواش الذرة المغلى يشرب من3:5

مرات فى اليوم لوقف نزيف الدورة اشهرية السواك (نبات الارك) يغلى ويشرب ماءه 3

مرات يوميا ويحلى بالعسلكان الصحبايات يستخدمه عند عملالعمره لوقف الدوره لرفع زيادة

مناعه الجسم دهن الظهر بزيت زيتون واستدبار الشمس صباحا ( اى اعطائها الظهر)

عندما وجد الرسول صلى الله علية وسلم على ابن ابى طالب يجلسفى الشمس قال له صلى

الله علي وسلم يا على استدبرها ولاتستقبلها فان فى استدبرهادواء وفى استقبلها داء صدق

رسول الله نقص الهيموجلوبين عنب أحمر+ بنجر + رمان + فراولة يعصر ويشرب

بعدالاكل للسمان وقبل الاكل للنحافيمنع اكل اى منتج من الالبان مع منتج به حديدلان

الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد مثل الصلاطة مع الجبنة البيضاء اشياء لرفع الذكاء الحلوى

الطحنية والتمر والذرةالصفراء المغلى والمحلى بالسكر او الملح الحمص الشامى والبليلة

بالبن وهى مغذية جداجدا لتقوية الذاكرة 50 جرام زنجبيل + 50 جرام لبان دكر +50

جرام حبة البركة ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات فى اليوم لمدة 21 يوماوصفةالذكاء 3

حبيات عين جمل+ 50 جرام زبيب +10جرام قرفة +10جرام جينسنج + 3 جرام رويال

جيلى ويحلى بالعسل ويأخذ بعد الاكل للاطفال النحاف وقبل الاكل للاطفال ا لسمان لمدة 21 يوما

النصائح الذهبية .. للحياة الصحية

2008-04-29T13:38:00.001-07:00

1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق

الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن

السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة

للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة

بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في

السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور

بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة

اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على

استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي

التعرض لارتفاع ضغط الدم

7. أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم

وتناول ذلك يوميا ان امكن .

8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل

3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه

لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل

البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.

10. المر افضل مضاد حيوي: المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من

استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار

فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي

بالأعشاب .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على

ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان

الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع

المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد

على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. استخدم الخل دائما : الخل وخاصة خل التفاح من افود المواد للجسم وفوائده

لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا .

15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع

التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه

مركزا بدون سكر.

16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول

حص تين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين

توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب: نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد

جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.

18. الاكثار من تناول الفاكهه : تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على

الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

19. زيت الزيتون صيدليه متكامله: زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها

فوائد لاتحصى فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا.

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك

فقر الدم وتحسن المزاج ..

21. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود

الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

22. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا

احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز

المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان

يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع

المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل

وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء .

24. نظافة الجسم والملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله

ملابسه من الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات

خفيفة خاصة مع حرارة الطقس والنظافه من الإيمان.

الى من يعانون من الامساك

2008-04-29T13:24:00.000-07:00

الى من بعانون من الإمساك مشكلة يعاني منها الملايين في العالم ، ففي أمريكا وحدها – حسبما تقول الإحصائيات –

تبين أن 18 % من الأصحاء يجدون صعوبة في قضاء الحاجة ، وأن 4 % من الناس هناك

مصاب بإمساك شديد . وكلمة إمساك تعني مشكلة طبية نجمت عن عجز أصاب الأمعاء ، فلم

تستطع إخراج محتواها من الفضلات . وبعض الناس يعتقد أن عليهم إفراغ أمعائهم يوميا ،

ويعتبرون أنفسهم مصابين بالإمساك إن فشلوا يوما في فعل ذلك . فليس من الضروري أن

تقضي حاجتك يوميا ، فالبعض منا يقضي حاجته كل ثلاثة أيام ، والبعض الآخر يقضيها

ثلاث مرات يوميا ، وكلاهما في صحة جيدة تماما ، ولا يحتاج أي منهما إلى علاج طبيعي

. والإمساك نوعان : الأول : تمكن من صاحبه سنين وسنين ، وكأنه الحاضر المداوم .

والثاني هو الذي يفاجئ صاحبه على حين غرة ، وكأن الجهاز قد أصيب فجأة بأزمة حادة .

والإمساك الذي يمتد سنين وسنين هو النوع الذي أسيء علاجه ، واستبهم فهمه ، وتشابكت

طرق مداواته . أسباب الإمساك : للإمساك أسباب كثيرة ، ومن أهمها إهمال نداء الجسم

التطبيعي للتغوط عند امتلاء المستقيم ، فإن ذلك يؤدي إلى فقد إحساس المستقيم بالانتفاخ

، فيجف فيه البراز ، ويصبح صعب الخروج . ومن أسباب الإمساك قلة تناول الألياف في

الطعام ، وهذه مشكلة أساسية في أوروبا وأمريكا ، وللأسف الشديد فإن شعوب العالم الثالث

لاحقة بركاب الغرب في التشبه بهم في نمط الحياة ، فأصبحنا نستعمل الدقيق الأبيض ،

ونكثر من تناول الوجبات السريعة ، ونسينا تناول الأغذية الغنية بالألياف . وقد يكون

الإمساك ناجما عن مرض في الجهاز العصبي ، أو مرض غدي كنقص إفراز الغدة الدرقية

أو زيادة في الكالسيوم ، أو نقص في البوتاسيوم .. وغيرها . وهناك أدوية تسبب الإمساك :

كمركبات الحديد ، ومضادات الحموضة الحاوية على الكالسيوم والألمنيوم ، وحبوب منع

الحمل وصايا للمصابين بالإمساك : - عليك بتناول الأغذية الغنية بالألياف : كالخبر

الأسمر . وكذلك إضافة المزيد من الفواكه الغضة والخضراوات الطازجة يساعد في التغلب

على الإمساك . - ومن الناس من تعوزهم الحركة والنشاط ، فقم بمزاولة نوع من النشاط

البدني كالمشي مثلا – وخاصة بعد العشاء - . - تناول كمية كافية من السوائل أثناء النهار

، فما أكثر الذين لا يشربون الماء . - حاول الحفاظ على وقت معين لقضاء الحاجة كل يوم

، ويفضل في الصباح بعد الإفطار . - لا تلجأ لاستعمال المسهلات إلا عند الضرورة . -

على من يشكو من الإمساك مراجعة الطبيب ، فأنواع الإمساك كثيرة وعلاجها يختلف حسب السبب

باربى

2008-04-29T05:57:00.001-07:00

ياربى ان عظمت ذنوبى كثره فلقد علمت بان عفوك اعظم

ان كان لايرجوك الا محسن فمن يلوذ ويستجير المجرم